小音，29歲，至今未嫁，一次戀愛(ài)也沒(méi)談過(guò)，認(rèn)識(shí)她的人都說(shuō)，辛虧沒(méi)人娶，不然一輩子要遭罪了 。原因負(fù)能量人的典型特點(diǎn)：她負(fù)能量太重！負(fù)能量這東西，為什么某些人就有那么多呢？
負(fù)能量人人都有人有正能量，就有負(fù)能量，這樣才能達(dá)到一種心理平衡 。不過(guò)，有的人懂得合理釋放或轉(zhuǎn)移負(fù)能量，不讓它們流竄在人際中帶去情緒污染 。
負(fù)能量源自經(jīng)歷負(fù)能量滿滿的人，一定是一個(gè)極度沒(méi)有安全感的人，她們的成長(zhǎng)環(huán)境要么動(dòng)蕩不安，要么嚴(yán)重缺愛(ài) 。世界“欠”她的，她用戾氣還給世界 。
負(fù)能量止于心智既然不好的經(jīng)歷會(huì)沉淀下負(fù)能量，那為什么有些類似環(huán)境長(zhǎng)大的人并沒(méi)有負(fù)能量呢？答案是，她們的負(fù)能量被正向心智給化解了 。如，酗酒的爸爸有兩個(gè)兒子，一個(gè)成了小偷，他自爆的原因是爸爸的壞影響 。而另一個(gè)成了社會(huì)名流，他的解釋是“有這樣的爸爸，我必須得用成功來(lái)改變命運(yùn)…”
總結(jié)：負(fù)能量滿滿的人，是一個(gè)負(fù)經(jīng)歷和負(fù)心智交集的人
我是心理師習(xí)天，你可以關(guān)注我，我的頭條號(hào)中有很多專業(yè)心理分析的干貨文章 。
負(fù)能量爆棚的人該如何改變自我？首先，能認(rèn)識(shí)到這件事的，表示自知力能好，其次，不用改變自己，而是調(diào)整自我狀態(tài)
原因一個(gè)負(fù)能量爆棚的人，一定有個(gè)不是很快樂(lè)的童年，父母沒(méi)有給予“無(wú)條件的愛(ài)”而激發(fā)了體內(nèi)的負(fù)能量
嬰兒期，寶寶不能自主活動(dòng)，只能通過(guò)哭來(lái)尋求幫助，尋求關(guān)愛(ài)，如果再寶寶哭的時(shí)候，父母沒(méi)有回應(yīng)，寶寶就會(huì)越哭越兇，這時(shí)候父母還沒(méi)有回應(yīng)，寶寶就會(huì)停止哭泣，就會(huì)把這股力量?jī)?nèi)化，轉(zhuǎn)為憤怒的情緒
兒童時(shí)期也是同理，如果孩子尋求關(guān)愛(ài)的時(shí)候，父母冷漠，甚至謾罵，這股力量就會(huì)變?yōu)閼嵟那榫w藏于體內(nèi)
久而久之，憤怒的情緒就變成負(fù)能量釋放出來(lái)，釋放出來(lái)后覺(jué)得很舒服，慢慢形成了一種行為模式
調(diào)整方法改變自我就相當(dāng)于否定以前的自己，這是沒(méi)必要的，如果你認(rèn)識(shí)到這種行為的不當(dāng)，或者影響到了你的社交等，調(diào)整行為就可以了
1.遇到事情，不要先吐槽或者發(fā)泄壞情緒，而是先想辦法解決
2.凡事想開(kāi)點(diǎn)，小事不細(xì)想，不要為了小小的不愉快而影響自己一天的情緒和心情，得饒人處且饒人
3.是跟朋友一起分享快樂(lè)，快樂(lè)是可以傳染的，如果你有朋友是正能量爆棚的，多接觸絕對(duì)有助于改善負(fù)能量
4.給自己獨(dú)立思考空間，去思考自己的做事方式和改變后帶來(lái)的好處
什么樣的人稱之為辦公室毒瘤？【負(fù)能量人的典型特點(diǎn) 為什么一些人總是充滿負(fù)能量？】職場(chǎng)話題少不了我 來(lái)聊聊那些年我遇到過(guò)的職場(chǎng)毒瘤（本來(lái)有例子的，感覺(jué)不太好把人家暴露出來(lái) 刪了[捂）
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