Hello親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐姐來咯！
乳房充血可能會(huì)讓媽媽感到不舒服，乳房腫脹，疼痛 。
【如何減輕由充血引起的乳房疼痛】生下寶寶后，媽媽以為終于擺脫了乳房疼痛，不幸的是，事實(shí)并非如此 。在寶寶出生后三到四天開始，媽媽的乳房豐滿，甚至堅(jiān)硬，易疼痛 。這就是所謂的充血，這是正常的，而且是暫時(shí)的，這只是對(duì)媽媽乳房里多余的牛奶的一種反應(yīng) 。
如何減輕由充血引起的乳房疼痛?當(dāng)媽媽一想到要把寶寶抱在自己疼痛腫脹的乳房上時(shí)，可能會(huì)畏縮不前，但避免母乳喂養(yǎng)是最糟糕的事情 。喂奶會(huì)讓寶寶吸干乳房里的乳汁，讓乳房放松 。它還會(huì)向身體發(fā)出信號(hào)，告訴媽媽寶寶實(shí)際需要多少奶，因此身體會(huì)相應(yīng)地調(diào)整供應(yīng)量 。如果媽媽因?yàn)閾?dān)心會(huì)受傷而不去喂奶，短期內(nèi)乳房會(huì)變得舒適，長期來看可能會(huì)影響奶產(chǎn)量 。
其他辦法按時(shí)喂奶 。
母乳喂養(yǎng)會(huì)讓寶寶吸干乳房里的奶，并按照正確的時(shí)間表產(chǎn)奶 。媽媽應(yīng)該每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就給新生兒喂奶一次，但是有時(shí)候嬰兒需要更頻繁的喂奶 。(有時(shí)他們會(huì)睡上4個(gè)小時(shí)，這在晚上是可以的，但在白天是絕對(duì)不允許的 。）為了寶寶，也為媽媽，可以將嬰孩叫醒，給他吃奶 。
吸奶器 。
媽媽可以用干凈衛(wèi)生的吸奶器，把額外的母乳吸出后，儲(chǔ)存在冰箱 。
把護(hù)具放在冰箱里 。
當(dāng)媽媽把乳房護(hù)具放進(jìn)內(nèi)衣時(shí)，這種涼爽的感覺就像冰敷，可以輕輕地緩解乳房腫脹，直到下一次喂奶 。
穿舒適的內(nèi)衣 。
過于緊的內(nèi)衣會(huì)增加乳房的不適 。柔軟的棉質(zhì)哺乳文胸或有彈性材料制成的文胸目前是更好的選擇 。
試著把冷卷心菜葉放進(jìn)內(nèi)衣里 。
這個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)救方法真的很有效 。因?yàn)榫硇牟说乃趾亢芨?，所以在哺乳期間它可以保持涼爽，并且可以起到很好的壓縮作用 。在冰箱或冰柜里放一顆卷心菜，喂完奶之后，取下兩片葉子（它們很容易拱成胸部的形狀）把它們戴在胸墊前面或后面，看哪個(gè)效果更好 。
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