補(bǔ)充葉酸的時(shí)間當(dāng)女性在備孕期間，就可以開(kāi)始補(bǔ)充葉酸了 。
有些媽媽是在發(fā)現(xiàn)自己懷孕后才開(kāi)始有意識(shí)補(bǔ)充葉酸，這時(shí)候補(bǔ)也可以 。但是不要以為以前沒(méi)有補(bǔ)，現(xiàn)在要把以前缺的補(bǔ)回來(lái)，這個(gè)行為是不可取的 。過(guò)量補(bǔ)充葉酸，會(huì)導(dǎo)致媽媽缺鋅，反而不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育 。
孕婦每天補(bǔ)充的葉酸劑量為0.4mg，一般補(bǔ)充到孕三個(gè)月就可以了 。
【選擇什么樣的葉酸】國(guó)家免費(fèi)發(fā)放的葉酸片一天一片就可以了 。
補(bǔ)充葉酸必要性孕期頭三個(gè)月，是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形 。所以前三個(gè)月要每天補(bǔ)充 。如果孕婦體內(nèi)缺少葉酸，容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形 。
選擇什么樣的葉酸？國(guó)家針對(duì)孕婦的福利非常好，可以去當(dāng)?shù)氐膵D幼保健院領(lǐng)取國(guó)家免費(fèi)發(fā)放的葉酸片 。
沒(méi)有必要去藥店或母嬰店買(mǎi)幾百的葉酸，里面的含量都差不多，甚至還不如免費(fèi)的安全可靠 。
沒(méi)有吃葉酸孩子一定會(huì)畸形嗎？這個(gè)答案是否定的 。如果你孕前期沒(méi)有補(bǔ)充葉酸或者補(bǔ)充葉酸沒(méi)有按時(shí)，也不用擔(dān)心 。定期做產(chǎn)檢，孕期的營(yíng)養(yǎng)跟上，孩子也會(huì)健健康康的 。
我在二胎的時(shí)候，各種大意各種忘，葉酸補(bǔ)的很少，寶寶生下來(lái)很健康 。
祝天下的寶媽都能有一個(gè)健康的寶寶
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