母乳喂養(yǎng)的媽媽周圍經(jīng)常有這樣一些“好意”的聲音：孩子一歲了要多吃飯 ， 你的奶那么淡沒有營養(yǎng)該忌奶了；喂奶時間長了孩子容易戀奶……等等類似的勸告 。而支持母乳喂養(yǎng)的醫(yī)務人員卻告訴媽媽們給寶寶多喂幾年母乳 ， 時間越長越好 。誰說的對呢 ， 母乳喂養(yǎng)真的是時間越長越好嗎？
母乳喂養(yǎng)對母嬰健康有很多健康益處 《2016中國居民膳食指南》和WHO 都建議媽媽產(chǎn)后給寶寶喂母乳2歲及2歲以上 。也就是說可以在寶寶2歲繼續(xù)母乳喂養(yǎng) ， 直到寶寶自動離乳 。母乳喂養(yǎng)是2歲以內(nèi)寶寶重要的營養(yǎng)來源 ， 媽媽親喂的母乳喂養(yǎng)方式也是促進寶寶身心發(fā)育的自然方法 。媽媽母乳喂養(yǎng)時間長 ， 患乳腺腫瘤、卵巢腫瘤等疾病的風險會降低 。所以如果媽媽能給2歲以上的寶寶繼續(xù)母乳是對的 。
2歲以后母乳喂養(yǎng)既是營養(yǎng)來源也是心理安慰劑 從營養(yǎng)角度講 ， 寶寶2歲以后腸道已經(jīng)成熟 ， 完全可以消化牛奶等其它奶類 ， 牛奶蛋白過敏的風險也同時降低 ， 母乳的營養(yǎng)對寶寶來說已經(jīng)弱化 ， 而在媽媽懷里吃幾口奶成為寶寶心理發(fā)展過程的安慰劑 。如果是經(jīng)濟水平落后地區(qū) ， 不易獲得安全的牛奶等奶類 ， 母乳依然是寶寶2歲后重要的奶類來源 。
母乳喂多久取決于母嬰意愿 決定繼續(xù)母乳喂養(yǎng)還是離乳應該是媽媽和寶寶的自主意愿 。媽媽因為工作忙碌無法背奶 ， 或泌乳量減少不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要 ， 可以繼續(xù)在母乳喂養(yǎng)的基礎上添加嬰兒配方食品（嬰兒配方粉） 。如果媽媽認為繼續(xù)母乳喂養(yǎng)會嚴重影響自己的工作 ， 或感覺背奶辛苦心理壓力大 ， 也可以自行決定讓寶寶離乳 。有時候寶寶會主動離乳 ， 媽媽也要尊重寶寶的意愿 ， 真實面對寶寶不需要自己哺乳時的不舍 。
母乳喂養(yǎng)時間長不會導致寶寶戀奶 很多人擔心母乳喂養(yǎng)時間過久寶寶會戀奶 ， 不喜歡吃飯菜影響長身體 。其實媽媽的乳房是寶寶的安全基地 ， 隨著寶寶的身體活動增加 ， 而語言表達和情緒自我管理能力還沒有成熟時 ， 寶寶經(jīng)常回到媽媽懷里吃幾口母乳 ， 尋找媽媽的安慰和確定感是寶寶心理發(fā)展的正常過程 ， 沒有必要因此擔心寶寶以后會戀奶影響吃正常飯菜 。如果一直對寶寶說不能戀奶 ， 吃奶丟人 ， 反而強化寶寶吃奶行為 ， 增加寶寶心理負擔 。
母乳喂養(yǎng)時間越長 ， 媽媽和寶寶的健康受益就越多 ， 何時離乳也是媽媽和寶寶共同商量和努力的結果 ， 讓母乳喂養(yǎng)有好的開始也有美好的結束 。
【母乳喂多久取決于母嬰意愿】作者簡介：孫玉紅/副主任護師/二級公共營養(yǎng)師/二級心理咨詢師/中疾控婦幼保健中心第九期母乳喂養(yǎng)咨詢師/哈爾濱市護理學會社區(qū)護理專業(yè)委員會委員/王興國營養(yǎng)特訓班第5期學員、第3期科普寫作班學員
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