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喝水是件簡單又日常的事，人體中水分約占體重的65%-70%，為了保證正常的生理代謝，一個人每天必須飲用適量的水。但有的人喝了一點水，就會出現(xiàn)尿多的情況；而有的人喝水較多，卻沒有尿意或很少上廁所。這是為什么?這兩種人哪個更健康?

一個正常的普通人每天會有多少尿呢？水進入人體之后，需要先經(jīng)過食道進入腸胃，然后經(jīng)過消化系統(tǒng)的吸收，進入血液中。水進入到血液中后，會由腎臟進入過濾，變成原尿，原尿再由腎臟進行吸收，把其中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收進血液中，然后把含有氨的代謝物和含有鹽類的水溶液排出，這就是尿。尿再經(jīng)由輸尿管、膀胱和尿道，排出體外。大家可別小看兩個腎臟，它們每天產(chǎn)生的尿量有180升。因為腎臟的重吸收濃縮作用，最終形成的尿只有1500-2500毫升，相當(dāng)于2-4瓶礦泉水。
我們可以做個簡單的計算：一個正常人24小時總尿量是2000毫升，每次尿尿會排出300-400 亳升，按350毫升算，那就要尿6-7次。當(dāng)然，這是個平均數(shù)，通常健康的成人白天會尿3-6次，夜間尿0-1次。如果24小時尿了8次以上，憋尿超過2次，每次尿得還特別少(小于200毫升)，就屬于“尿頻" 。當(dāng)然，水喝多了老是跑廁所，這就不算了。
喝下去的水，多久會變成尿? 水變成尿的時間并不固定，水需要多長時間變成尿，會受到人體內(nèi)是否缺水、氣候、溫度、情緒、活動量等諸多因素的影響。變成尿之后，尿會儲藏在膀胱中，排出的是快是慢，還要看膀胱的大小。水變成尿液，正常一般需要30-45分鐘，但是由于尿的形成會受到諸多因素的影響，有些人會快一些，有些人會慢一些。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，水在體內(nèi)變成尿的時間，最短只需要6-8分鐘，最長則需120分鐘左右。這也就是說，水喝入體內(nèi)，大約需要6-120分鐘才能變成尿液，不同的人，尿液形成速度不同。

一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人，哪個更健康？一、剛喝完水就尿，正常么?
這樣的一些情況是要區(qū)分成兩個原因的，那么第一個就是屬于病理性的，第二個的話是生理性的，其中病理性的也就是指身體的器官，而導(dǎo)致的很有可能就是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)的一些問題，也就會導(dǎo)致尿頻的現(xiàn)象，發(fā)生在這個時候就應(yīng)該要及時的去醫(yī)院進行檢查和治療了。第二種的原因也就是特殊的生理結(jié)構(gòu)造成的，下面就來了解一下這種生理構(gòu)造造成的尿頻情況。1、膀胱括約肌太松膀胱是指我們的尿液被排出之前儲存的地方，如果是在生活中尿液達到了一定的量，那么膀胱也就會給我們大腦發(fā)出一些信號了，也就會告訴我們應(yīng)該要培養(yǎng)，但是在正常的情況下，膀胱還是有非常的彈性的，當(dāng)儲存量比較多的時候，有的人無論喝多少水能排掉的反應(yīng)就不會非常的明顯，如果是膀胱的括約肌松的話，很有可能就會導(dǎo)致我們一喝水就想要去上廁所的情況，女性朋友一般上了年紀(jì)之后或者是在生完孩子之后，可能就會出現(xiàn)這樣的一些現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候并不會給我們的身體帶來非常大的影響。2、膀胱天生就比較的小膀胱是尿液被排出之后，之前的儲存的尿那么達到一定量的時候，很有可能也就會給我們的大腦出現(xiàn)一些信號了，其實也就讓我們知道要去排尿了，如果是膀胱相對來說非常小的話，那么很有可能就是喝少量的水，膀胱可能就會支撐不住，所以說在這個時候也就會給我們發(fā)出想要去廁所排尿的信號，這也是為什么有的人明明喝水非常的少，但是一直去廁所非常的頻繁。