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懷孕之后，很多過來人會給你推薦鵝蛋，說是吃了鵝蛋去胎毒，寶寶生的白白嫩嫩。其實孕婦吃鵝蛋，不一定能去胎毒，也不一定能生出雪白可愛的寶寶。

什么是胎毒？胎毒其實是寶寶出生之后各種皮膚變態(tài)反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等，胎毒的說法在南方流傳會比較廣，由于南方地區(qū)氣候所致，人們多喜歡吃辣，就會導致準媽咪在體內(nèi)積存過多的內(nèi)熱，從而影響寶寶出生時的狀態(tài) 。
導致所謂“胎毒”的原因除了吃太多辛辣刺激食物，還包括：生活作息不規(guī)律晚睡晚起、愛吃油膩、甜食、熱性食物、心情長期處于憋悶狀態(tài)，都可能導致孕婦內(nèi)熱出不去，進而影響寶寶。

孕期吃鵝蛋去胎毒嗎？關(guān)于孕期去胎毒，還有很多種偏方，比如蓮篷煮雞蛋、玉米須水、綠豆煲老鴿湯、金銀花水，但是并非人人都可以用這些方法去胎毒，一旦操作不當，就可能影響寶寶的健康。
鵝蛋雖好，但也不能多吃。孕媽吃鵝蛋，每天不超過兩個為宜，吃多容易引起消化不良，嚴重的甚至會損傷內(nèi)臟，所以準媽咪要多多注意。

孕期如何去“胎毒”寶寶出生身體長紅疹、瘡癤，媽媽估計會很不樂意，如何做才能有效去掉孕期的“胎毒”呢？
科學飲食：辛辣刺激、油炸、高脂、高糖、高熱量食物會使身體產(chǎn)生內(nèi)熱，進而影響寶寶成長發(fā)育，造成所謂的胎毒，準媽咪孕期飲食一定要避免這些食物，盡量不吃。準媽咪日常飲食，建議清淡、營養(yǎng)均衡、合理搭配；
合理作息：現(xiàn)在很多人都愛熬夜，晚睡晚起，久而久之，身體內(nèi)分泌就會紊亂，情況嚴重就可能影響寶寶成長發(fā)育，出現(xiàn)胎動；所以準媽咪日常作息一定要規(guī)律，早睡早起身體好；
平和心態(tài)：中醫(yī)認為大喜大悲、情緒起伏不定也會導致寶寶出現(xiàn)所謂的胎毒。所以孕期準媽咪一定要學會合理調(diào)整自己的心態(tài)，平和向上為主，不良情緒統(tǒng)統(tǒng)拋腦后。
【孕期吃鵝蛋去胎毒嗎】合理運動：孕期準媽咪合理運動有助于排除體內(nèi)雜質(zhì)，緩解不良情緒，還能強身健體，有助于寶寶健康成長，所以在身體的允許范圍內(nèi)，準媽咪可適當做一些運動。