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「工欲善其事，必先利其器」。艾灸也一樣，尋得適合自己的艾灸法門，還需要有好艾的加持，才能效果事半功倍。
何為好艾？可能很多人都難住了，就連不少艾灸的同學(xué)也有這樣的疑惑：「怎么選艾條啊，好艾條是怎樣的」，「艾灰不是灰白的，就不是好艾」「高低比例的艾條，到底哪種好」……
好艾難尋，難道用上好艾全憑運氣？帶著灸友們的疑惑，我們?nèi)紵艘慌瑮l，記錄了艾條燃燒的情況，總結(jié)出這些選艾秘籍，一起來看。
看顏色首先來對比艾絨的顏色。我們找來了3款標(biāo)注著8:1比例、相同直徑不同品牌的艾條，分別標(biāo)記為①②③號艾條。

▲ ①②③號艾條的艾絨顏色對比（點擊可放大）肉眼可見，①號8:1比例艾條偏土黃色，②③號8:1艾條帶有一層「青綠色」。
【艾草的作用艾草哪個好】土黃色與青綠色的艾有何區(qū)別？這里面大有學(xué)問。#超能健康團#
一般來說，不足一年的艾葉稱為新艾或生艾，偏青綠色。盡量不選用這種艾進行艾灸，不只是療效不夠，而是容易灼傷經(jīng)絡(luò)肌膚。#大家健康超能團#
李時珍在《本草綱目》早已告訴我們：「若生艾灸火，則傷人肌脈」。而三年或三年以上的陳艾葉，因為經(jīng)過了陳放，隨著時間的推移，青綠色會慢慢褪去，從而呈現(xiàn)淺灰色。當(dāng)陳艾經(jīng)過過篩，去除雜質(zhì)，制成艾條后會偏土黃色，而不足年份的艾葉制成艾條，其顏色仍舊會偏青綠色。
這時你可能會問，如果艾條里摻雜其他東西呈土黃色，咋辦？#頭條健康#
可試試用手捏艾條，捻艾絨的方法，看艾絨是否有雜質(zhì) 。

▲ ②③號艾條黑點更多、更大，多屬粗梗等雜質(zhì)艾條的有效成分主要為艾絨，如艾絨中所含雜質(zhì)偏多，艾灸時不但體驗差，出現(xiàn)煙大、灰易散落等現(xiàn)象，還會影響灸感，降低艾灸的調(diào)養(yǎng)效果。#健康知識#
但有些看上去偏黃或土黃的陳艾，即使非常細(xì)膩，也可能含雜質(zhì)或黃泥土等其他東西，可先用手捏艾條的方法判斷艾條硬度，用捻艾絨的方法判斷是否有摻雜。好的艾條要緊，緊是由充足的艾絨，均勻卷制而成，但不硬；越是發(fā)硬，里面越可能摻了別的東西。
通過捻艾絨，能觀察到艾絨是否真材實料。如果掉粉末多的，或有明顯雜質(zhì)的，考慮艾絨里邊多是摻雜了東西；好的艾條有絨毛感，幾乎不掉渣。

▲ ①號艾條，右邊為放大觀察下的帶絨毛感艾絨聞味道艾條還可以聞一下。聞什么？好艾，一般會有淡淡的自然艾草清香。
經(jīng)對比，①號艾條有艾草味，淡而不刺激；而②③號艾條則有濃的青草味，很香，帶有一點清新的感覺，參與測試的小伙伴甚至覺得味道帶刺激性。#健康科普排位賽#
氣味濃淡不同，說明什么？
隨著艾葉陳放年份越來越充足，艾條的清香味會越來越淡。因為陳放的緣故，三年或以上的艾則會有古樸味，艾的味道相對淡些；并且隨著艾條比例越高，艾草清香越淡，陳味偏濃點。不足一年的新艾大多味道清新，青草味甚重，艾的味道也較為刺鼻。可結(jié)合艾絨的顏色，綜合判斷下是否為陳艾。
但聞到發(fā)酸發(fā)餿味，感到刺鼻時，多是艾條受潮發(fā)霉或添加了化學(xué)用品，凡是沒有艾草自然清香的，建議慎用。
觀艾煙真金不怕火煉，好艾不怕多燒。鑒別好艾，燒一燒便能看清艾的「真面目」。