問:疫情期間，戶外鍛煉身體合適嗎？
答:盡量還是以居家鍛煉為主，如果要戶外鍛煉，一定要選擇人流量少、和別人接觸少、空間比較大的地方 。
【為何疫情期間以居家鍛煉為主減少戶外鍛煉呢】
為何疫情期間以居家鍛煉為主，減少戶外鍛煉呢？原因①:在如此疫情形勢(shì)下，國(guó)家都建議以居家為主，尤其是疫情相對(duì)嚴(yán)重的地方，建議少出門 。這也說明外出不論是被感染或者感染別人都有這種可能性存在，這也是減少交叉感染的一個(gè)很好的措施 。生活亦是如此，更何況是“戶外鍛煉”呢 。
原因②:什么樣的鍛煉才能強(qiáng)身健體呢，自然是鍛煉時(shí)有一定的鍛煉量，既然有在做功，必然要消耗能量，散發(fā)熱量，比較明顯的表現(xiàn)就是呼吸頻率加快，而新型冠狀病毒恰好是通過呼吸道飛沫傳播，不可能你還邊鍛煉邊戴個(gè)口罩吧 。如果你在小區(qū)內(nèi)的體育設(shè)施處鍛煉或者跑去時(shí)正好吸入了感染新冠肺炎的鍛煉愛好者呼出的氣體，那就不幸中招了 。
原因③:現(xiàn)在很多的公共場(chǎng)所如公園等均已關(guān)閉，如果你選擇小區(qū)里面的體育鍛煉設(shè)施，尤其是鍛煉時(shí)容易散發(fā)熱量出汗，你接觸這些公共設(shè)施，又給自己擦汗等就容易因接觸傳播而感染新型冠狀病毒 。
解決辦法①比如愛好跑步者這段時(shí)間不一定非要跑步才能鍛煉身體，可以在家中做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、打太極拳均可，如果家庭條件允許，買個(gè)跑步機(jī)放在家中也可，鍛煉完還可以馬上洗澡，相比戶外來看，沒那么容易因出汗后受涼感冒，這段時(shí)間感冒、咳嗽、發(fā)熱大忌，所以我看在家中進(jìn)行如下鍛煉是可行的:
②如果居住的地區(qū)疫情并非很嚴(yán)重，交通管制也沒那么嚴(yán)格，人流量也不多，那戶外鍛煉也是安全的，如選擇河邊、公園、馬路等人少的地方是可以接受的，我想這疫情期間，溫度又低，能夠早晨起來戶外鍛煉身體應(yīng)該也不多，所以具體還是看自己把握吧，但是在去的路上或者回去的路上還是要把口罩戴好，做好個(gè)人防護(hù) 。
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