長期吃黑芝麻的好處
這個(gè)我有發(fā)言權(quán)，親身經(jīng)歷
我因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，?jīng)常熬夜，導(dǎo)致消化不好便秘還掉頭發(fā)，三五天不上大號都可以，肚子真的很干，不管喝多少水都沒用，小肚子每天都脹脹的，不收腹的話，說我懷孕四五個(gè)月都不夸張，主要是掉發(fā)還特別厲害，每次最害怕的就是洗頭，一洗頭保證就是鬼片現(xiàn)場無疑了 。
來隨意感受下
后來我媽跟我說讓我多吃黑芝麻，給我從老家寄了幾斤純黑芝麻粉，上我每天早上用開水沖著喝
說實(shí)話純喝黑芝麻粉口感不太好，然后我就又買了赤小豆粉，薏仁粉和黑桑椹粉一起兌著喝，而且這些也是五谷雜糧，對身體也好，然后可以在往里加一點(diǎn)奶粉啥的，口感很不錯(cuò)的，
早上起來喝這么一碗，在配兩片吐司，早餐也就解決了，我大概這么喝了兩個(gè)星期左右，發(fā)現(xiàn)每天上廁所慢慢的變規(guī)律了，每天早上都是九點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)排便，而且都很順暢，頭發(fā)慢慢的也掉的少了，發(fā)質(zhì)也變得越來越好，沒以前那么干燥，我現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持三個(gè)月這樣吃了 。
【長期吃黑芝麻的好處】建議掉發(fā)便秘的的朋友可以多吃黑芝麻哦
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