很多人晚上睡覺都喜歡“插”著睡覺，這種方式是一種很不好的習(xí)慣，對(duì)身體的危害很大 。
1.插著內(nèi)耳式耳機(jī)睡覺
專家認(rèn)為，目前被當(dāng)作許多隨身聽使用標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)耳式耳塞會(huì)增加人們聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)，一旦超過(guò)最大音量的80%，聽音樂的時(shí)間就應(yīng)縮短在90分鐘以內(nèi) 。研究還表明，對(duì)聽者而言，內(nèi)耳式耳機(jī)和入耳式耳機(jī)比耳墊式耳機(jī)的音量高5.5分貝 。經(jīng)常這樣會(huì)導(dǎo)致你的聽力下降，原因就是耳膜因長(zhǎng)期受到聲波沖擊而變得疏松 。
【放在里面睡覺是一種什么樣的感受 為什么總是進(jìn)不去】2.插著手機(jī)充電器睡覺的危害
研究發(fā)現(xiàn)，充電狀態(tài)的手機(jī)和普通狀態(tài)下手機(jī)相比，輻射高達(dá)50多倍 。手機(jī)在充電的時(shí)候電壓高于待機(jī)狀態(tài)，有可能發(fā)生起火或爆炸，即使關(guān)機(jī)情況也一樣，現(xiàn)實(shí)中就有發(fā)生過(guò)手機(jī)放在枕邊充電，夜里手機(jī)爆炸，然后炸傷人的記錄 。而且手機(jī)的輻射對(duì)頭部的危害比較大，對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感 。最安全的做法就是晚上睡覺把手機(jī)放在三米外，充電盡量白天，因?yàn)橥砩纤X的時(shí)候，萬(wàn)一發(fā)生意外就不好了 。
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