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艾灸什么時(shí)間最好我相信每一個(gè)喜歡艾灸的人，都是為了追求健康，畢竟只有健康的身體才能更好的享受生活。
艾灸作為深受人們歡迎的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，我個(gè)人認(rèn)為并不一定要遵循傳統(tǒng)的方法來(lái)調(diào)理。所以在時(shí)間上也需要靈活確定。
傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論認(rèn)為艾灸最好選擇上午，九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間效果最好，我自己也很認(rèn)同這種觀(guān)點(diǎn)，但我想說(shuō)的是，這一段時(shí)間對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是工作的時(shí)間，在辦公室進(jìn)行艾灸調(diào)理幾乎是不可能的。

以下問(wèn)題決定了這個(gè)時(shí)間段大多數(shù)人無(wú)法進(jìn)行艾灸調(diào)理1、自己不是老板
如果你是老板，什么時(shí)間調(diào)理都可以，但是你自己不是老板，所以在九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間這段最寶貴的時(shí)間做艾灸就不合適了。可以想像老板看到你在上班途中還不忘艾灸的場(chǎng)面，那絕對(duì)不是一般的暴風(fēng)雨。而且在艾灸過(guò)程中，會(huì)散發(fā)出一種特殊的味道和艾煙，喜歡聞的人愛(ài)的不得了，不喜歡的人也會(huì)煩的不得了。
上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)大多數(shù)人是在公司度過(guò)，這就更沒(méi)有艾灸的機(jī)會(huì)，一旦自己開(kāi)始調(diào)理，身邊的人估計(jì)沒(méi)有幾個(gè)人能受得了這種味道，而且公司里面人員眾多，多消防還有很高的要求，艾灸產(chǎn)生的煙還會(huì)引起校方設(shè)施報(bào)警。
2、坐姿不適合艾灸
艾灸最舒服的姿勢(shì)就是靜靜的坐著或躺著，只有心態(tài)平和才能發(fā)會(huì)出艾灸的養(yǎng)生功效，但是九點(diǎn)到十一點(diǎn)這一段時(shí)間，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是最繁忙的的時(shí)間段，家庭主婦要忙于整理家務(wù)和準(zhǔn)備午飯，上班族要聯(lián)系業(yè)務(wù)，所以不可能心態(tài)平和的坐在那里。

【艾灸什么時(shí)間最好】盡管在上午的時(shí)間段艾灸的養(yǎng)生效果最好，但是并不意味著其他時(shí)間就沒(méi)有效果，所以充分利用自己的休息時(shí)間，都能很好的調(diào)理和養(yǎng)生。但是夜間一定注意不要是用艾灸，一方面是安全問(wèn)題，我就親眼見(jiàn)過(guò)因?yàn)闆](méi)有徹底熄滅艾條造成火災(zāi)，另一方面是因?yàn)橐归g需要靜，艾灸會(huì)加速血液循環(huán)使人興奮的睡不著覺(jué) 。