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一、西醫(yī)角度，出汗的四種類型
出汗，其實(shí)是人體自身調(diào)節(jié)的一種功能，主要是排出去熱量維持體溫平衡。不知道從什么時(shí)候起社會(huì)上流行一種說法：出汗是一種排毒反應(yīng) 。其實(shí)這種說法是有待商榷的。
從西醫(yī)角度講，出汗有四種類型:溫?zé)嵝猿龊?、精神性出汗、運(yùn)動(dòng)型出汗、味覺性出汗。
01、比如夏天外界氣溫很高，人體就會(huì)出汗，這屬于溫?zé)嵝猿龊?。
02、比如人在緊張、恐懼、興奮的時(shí)候會(huì)引起去甲腎上腺素濃度升高，導(dǎo)致汗腺分泌活動(dòng)增強(qiáng)而出現(xiàn)精神性出汗。
03、運(yùn)動(dòng)性出汗是在運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，人體產(chǎn)熱增加，通過排汗降低體內(nèi)溫度的正常生理反應(yīng) 。
04、最后一種味覺性出汗是在食用一些刺激性的食物，比如辣椒生姜會(huì)出現(xiàn)出汗。
從成分的角度講的話，汗里面99%以上是水，剩下的主要是尿素、乳酸、脂肪酸，以及少量的鉀、鈉、氯等電解質(zhì) 。所以從這個(gè)角度講的話，說出汗是排毒有一定的意義，但是畢竟很有限，人體的代謝廢物主要是通過腎臟和肝臟的代謝而排出。
【中醫(yī)有排毒的說法嗎】

二、中醫(yī)有排毒的說法嗎？
在特定的情況下，中醫(yī)有排毒的說法，舉幾個(gè)例子。
01、比如患風(fēng)寒感冒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、皮膚無汗，怕冷。這個(gè)時(shí)候我們可以用一些祛風(fēng)散寒的中藥，比如麻黃湯或者生姜紅糖水，人體服用以后會(huì)出現(xiàn)全身微微出汗而達(dá)到體溫恢復(fù)正常的目的。這也是中醫(yī)的祛除邪氣的一種方式。
而這里這種抽象的風(fēng)和寒，你可以理解為一種“毒”，一種導(dǎo)致人體身體狀態(tài)失衡的一種毒。
如果整個(gè)夏天都很少出汗的話，很多人會(huì)覺得全身酸軟乏力不舒服，其實(shí)這就是一種寒邪和濕邪閉阻人體經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢的一種表現(xiàn) 。
03、但是對于現(xiàn)在流行的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)汗，這種情況很多時(shí)候不是在排毒，而是在損害身體。因?yàn)楹芏嗯援a(chǎn)后存在氣血虧虛的情況，如果一味的發(fā)汗會(huì)加重這種氣血虧虛，中醫(yī)講汗血同源嘛。同時(shí)產(chǎn)后往往有瘀血阻滯體內(nèi)，這種時(shí)候應(yīng)該是加強(qiáng)祛瘀活血，而不是一味的發(fā)汗。

三、特殊疾病導(dǎo)致的出汗
當(dāng)然還有一些特殊疾病導(dǎo)致的出汗，其實(shí)也和排毒關(guān)系不大。比如女性更年期會(huì)出現(xiàn)烘熱汗出；糖尿病后期會(huì)出現(xiàn)氣陰兩虛，口干、乏力、自汗；有些慢性疾病損耗嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗；這些病理狀態(tài)都不能稱之為排毒，反而對身體有害，需要用中醫(yī)的方法來治療。
所以說出汗是排毒，這種說法有特定的含義，不能一概而論，主要是中醫(yī)的一些特殊的情況，可以通過調(diào)整汗液的排泄的方法來達(dá)到治療的目的。在這個(gè)范圍之內(nèi)中醫(yī)是排毒是可以的。