紅薯三色藜麥紅棗豆?jié){推薦理由：三色藜麥被稱為“全營養(yǎng)食物”，高蛋白、高營養(yǎng)、高膳食纖維，也是美國宇航員的“航天食物”，無論是打豆?jié){、拌酸奶、做沙拉都非常不錯 。搭配紅薯、紅棗打成豆?jié){，也是一款非常棒的五谷豆?jié){，值得一試！
食材：
小紅薯：1個（mini大?。?，紅棗：2顆，三色藜麥：1/3量杯，黃豆：1量杯 。
制作步驟：
1、紅薯去皮切小塊，紅棗洗凈，去核切小丁 。
2、三色藜麥、黃豆清洗干凈 。
3、所有食材放入破壁機，倒入適量清水，選擇“豆?jié){”功能 。
4、靜待時光美好，一杯醇香順滑的“紅薯三色藜麥紅棗豆?jié){”就做好了，搭配早餐也很美味喲 。
早餐搭配參考：牛油果香蕉小蛋糕+黑米雙色刀切+板栗紅薯+水煮雞蛋+妃子笑荔枝+紅薯三色藜麥紅棗豆?jié){ 。
紅棗亞麻籽小米豆?jié){推薦理由：亞麻籽有著堅果風味，不含膽固醇、富含纖維、不飽和脂肪酸，營養(yǎng)健康，搭配紅棗、小米、黃豆打成豆?jié){，美味營養(yǎng)，推薦給懂生活的你！
食材：
若羌紅棗：3顆，亞麻籽：1/3量杯，小米：1/3量杯，黃豆：1量杯，清水：適量 。
制作步驟：
1、所有食材清洗干凈，紅棗去核切小丁 。
2、所有食材倒入破壁機，運行“豆?jié){”程序 。
3、靜待時光美好，一杯醇香美味的自制亞麻籽豆?jié){就做好了！
早餐搭配參考：豆沙粽子+水煮玉米+原味華夫餅+云南夏黑葡萄+新疆小白杏+紅棗亞麻籽小米豆?jié){ 。
紅棗桂圓銀耳豆?jié){推薦理由：紅棗、桂圓、銀耳是平時我特別喜歡的組合，我每周都要熬銀耳羹來喝，把它們作為豆?jié){的食材，也非常不錯，建議嘗試一下喲！
食材：
若羌紅棗：1顆，桂圓肉：5顆，鮮活銀耳：適量，黃豆：1量杯，清水：適量 。
制作步驟：
1、所有食材清洗干凈，紅棗去核切小丁 。
2、所有食材倒入破壁機，加入適量清水至最高水位線以下 。
3、運行“豆?jié){”功能，靜待時光美好，一杯醇香美味的自制豆?jié){就做好了，美美的享受這愜意的早餐時光吧~
早餐搭配參考：香菇青菜包+鮮肉小籠包+黑米雙色饅頭+紅糖饅頭+水煮雞蛋+紅棗桂圓銀耳豆?jié){ 。
紅薯花生綠豆?jié){推薦理由：吃多了黃豆、黑豆?jié){，不如試試綠豆?jié){吧，綠豆清熱解暑，非常適合夏天，搭配紅薯、花生，也是別具一格的美味搭配喲 。
食材：
板栗紅薯：1小個（mini），紅皮花生：1/3量杯，綠豆：1量杯，清水：適量 。
制作步驟：
1、所有食材洗凈，紅薯去皮切丁 。
2、所有食材倒入破壁機，倒入適量清水至最高水位線以下 。
3、選擇“豆?jié){”功能，靜待時光美好，一杯醇香美味的紅薯花生綠豆?jié){就做好了 。
早餐搭配參考：紅糖開花饅頭+香菇青菜包+板栗紅薯+鮮菱角+水煮雞蛋+慈溪楊梅+紅棗銀耳蓮子羹+紅薯花生綠豆?jié){ 。
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