吃不到豆葉 ， 可以吃香菇、木耳 ， 但最好吃干的 。
結語《黃帝內經》中只說了“五谷”、“五果”、“五畜”、“五菜” ， 但并不是只有提到的這些食物對身體有益 ， 每種食物都有不同的作用特點 。
補腎的關鍵并不在于飲食 ， 更主要的是杜絕傷腎的行為 ， 食物是錦上添花 。
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