魚腥草是一種在南方常見的可食用植物，也是一種中藥材，四川這邊叫做“折耳根”，一般用來涼拌或炒臘肉，懷孕期間是可以吃魚腥草的 。
孕婦吃魚腥草對(duì)身體有什么好處？1、魚腥草中含有的魚腥草素等揮發(fā)物，具有很好的抑菌作用，孕婦食用魚腥草可以提高身體免疫力，抵抗細(xì)菌病毒的侵襲 。
2、魚腥草含有豐富的鉀，不僅具有降血壓的作用，還能利尿消腫，孕期高血壓和下肢浮腫的準(zhǔn)媽媽可以吃些魚腥草 。
3、魚腥草具有清熱解毒作用，有咽喉炎、咳嗽、肺炎的孕婦，吃點(diǎn)魚腥草能夠幫助消炎，促進(jìn)疾病痊愈 。
魚腥草的常見吃法？1、涼拌折耳根 。
做法：魚腥草洗凈切成小段，如果是葉子就不用切，加入少許食鹽腌制10分鐘 。蔥姜蒜剁成碎末，拌入腌好的魚腥草，再加適量生抽、食醋，辣椒油，拌勻即可 。
2、魚腥草炒臘肉 。
做法：臘肉蒸熟放涼后切薄片，魚腥草桿洗凈切小段，。鍋中放油燒熱，加入切好的姜片、蔥絲、干辣椒段，爆香后放入臘肉翻炒幾下，再加入魚腥草翻炒兩分鐘，即可出鍋 。
【孕婦吃魚腥草對(duì)身體有什么好處】
3、魚腥草肉片湯
豬瘦肉切薄片，加入少許生抽、淀粉、食鹽腌制半小時(shí)，魚腥草桿切成段 。鍋中燒熱油，放入姜絲爆鍋，然后放肉片炒至發(fā)白，加入適量水，煮開后放魚腥草煮兩到三分鐘，出鍋前撒入食鹽和蔥花 。
另外，干魚腥草還可以拿來直接泡水喝，可加入紅棗、枸杞同泡，效果更好 。不過魚腥草偏寒涼，體質(zhì)寒涼的孕媽不要多吃，而且要盡量吃熱的，不宜涼拌 。
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