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如何緩解酒醉不適

唉,解酒沒有靈丹妙藥呃,從目前醫(yī)學技術來講,還沒有任何方法可以快速的把血液中的酒精含量降下來 。市售的各種解酒藥、民間各種解酒偏方大多是起到保肝護肝、醒腦提神的作用,或許能緩解醉酒不適,但并不能快速、徹底的解酒 。
酒精被吸收進入人體血液后,需要依靠肝臟分泌的乙醇脫氫酶氧化成乙醛,再通過乙醛脫氫酶氧化成乙酸,最后分解成二氧化碳和水排出人體 。當人體肝臟分泌乙醛脫氫酶的速度,趕不上乙醛的轉化速度,就會造成乙醛中毒——即常見的“醉態(tài)”,行為失控、嗜睡、嘔吐、動作笨拙 。
從酒精代謝的過程可以看出,要徹底擺脫酒精的毒害,乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都很關鍵,然而這兩種酶都無法從外源補充,因此,通過食物或藥物來加速酒精代謝,是行不通的 。
如何緩解酒醉不適但是,我們可以通過一些辦法來延緩或加速酒精的排出(不經過代謝),以及緩解酒精帶來的不適,減輕酒精對肝臟的損害 。
1、喝西紅柿汁、橙汁、西瓜汁,一次喝300ml以上,既能利尿讓酒精從尿排出,又能補充維生素C,減輕肝臟損傷 。
2、不要空腹喝酒,酒前先吃些東西,延緩人體對酒精的吸收 。
【如何緩解酒醉不適】3、飲酒前后補充一些護肝的營養(yǎng)素如B族維生素、維生素C、奶薊提取物、谷胱甘肽等,最大限度減輕肝臟損傷 。
4、解酒不如戒酒 。

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