最后還是多說一句：能喝牛奶就多喝牛奶或者孕婦奶粉 ， 因為牛奶和奶粉提供的是綜合營養(yǎng) ， 除了鈣還有大量的蛋白質(zhì) 。中國營養(yǎng)學(xué)會與美國兒科學(xué)會都推薦孕婦喝牛奶 ， 但推薦量差了3倍 。個人建議 ， 如果孕媽每天能喝1000ml牛奶 ， 孕媽基本就可以不考慮補鈣的問題 。
【懷孕幾個月補鈣呢】祝孕媽：平安 ， 好孕！
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