孕期吃柚子，寶寶肯定不會(huì)皮膚發(fā)黃的，柚子營養(yǎng)豐富，又帶有酸甜的味道，很適合孕媽食用 。
吃柚子的好處柚子中屬于橙色的水果，富含維生素A，對(duì)眼睛、皮膚、頭發(fā)的健康都很重要 。柚子又屬于柑橘類水果，富含維生素C，能促進(jìn)組織生長和修復(fù)，還有助于鐵的吸收 。
柚子酸酸甜甜的，對(duì)于胃口不佳的孕婦來說，有助于清新口氣、促進(jìn)食欲 。
所以，吃柚子是很好的選擇，我就特別喜歡吃 。我特別喜歡吃柚子，有一個(gè)季節(jié)還買不到，還有點(diǎn)嘴饞呢 。
懷孕7個(gè)月推薦食物懷孕7個(gè)月已經(jīng)到了孕晚期，這時(shí)胎兒增大，需要的熱量也比之前要大一些，如果胃口很好的話，可以多吃一點(diǎn)了 。推薦以下食物，對(duì)孕期營養(yǎng)的供應(yīng)都是有很大幫助的 。
【懷孕7個(gè)月推薦食物】主食：除了吃大米飯、白饅頭外，也加一些粗糧和薯類食物，預(yù)防血糖升高，也有利于控制體重 。
水果：比較好的水果有橙子、蘋果，這兩種水果血糖反應(yīng)比較低，也是有利于控制血糖升高的水果 。
牛奶：推薦飲用低脂牛奶或者是低脂酸奶 。有條件的話，可以自己做酸奶，這樣自己加的糖量是有數(shù)的，防止攝入過多的糖量 。
豆制品和綠葉蔬菜：在孕后期，要保證鈣、鉀、鎂元素的供應(yīng)，所以多吃一些豆制品、綠葉蔬菜是非常好的選擇 。
肉類和魚：孕后期也不能缺少鐵和DHA的供應(yīng)，所以應(yīng)吃些牛肉、羊肉、豬瘦肉和魚類 。
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