長期不合理吹空調是容易引起“空調病”的，中醫(yī)認為，夏天天氣炎熱，我們的毛孔是張開的，出汗以后馬上吹空調，驟降的溫度會讓張開的毛孔突然關閉，而使侵入體內的風、寒、濕邪滯留體內，引起感冒 。而外濕入內、水濕固脾，還會引起脾胃功能失調 。
空調低溫還會讓血管收縮，血液循環(huán)緩慢，影響氣血的運行，傷及人體陽氣，進而引發(fā)腰痛、關節(jié)疼痛等 。
由于夏季室內室外溫差大，若機體適應不良，加上有些人對冷空氣過敏，容易引起過敏性咳嗽；且古中醫(yī)認為燥邪傷肺，房間密閉長時間開空調，吸入的空氣干燥，鼻黏膜、氣管黏膜變干，也可引起咳嗽 。
穴位按摩可調理“空調病”中醫(yī)的穴位按摩對緩解“空調病”病癥有較好的效果，常用的有以下三個穴位：
1、大椎穴
位置：位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處 。
作用：主要有祛風通竅，理氣止痛的功效 。
2、風池穴
位置：在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中 。
作用：具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用 。
3、定喘穴
位置：俯臥位或正坐低頭，穴位在背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸處 。
作用：有止咳平喘，通宣理肺的功效 。
怎么吹空調才合適？1、注意保暖、避免直吹
直接吹會導致皮膚外表的溫度快速的下降，溫度設置不宜過低，吹空調時可以準備一個小毛毯，夜間吹空調要穿襪子，避免受寒 。
2、定期開窗通風
使用空調必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，避免通風不暢引起呼吸道感染 。
3、出汗后不宜吹
從室外進入室內時，最好先用毛巾擦干汗水，等皮膚溫度下降之后，再開空調 。大汗淋漓時皮膚毛孔處于開放狀態(tài)，直接吹冷風毛孔來不及收縮，人體很容易受寒邪入侵，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀 。
4、定期清潔空調
定期清洗空調的過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣質量 。避免因其中的真菌、皮屑、塵螨等引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病 。
5、及時補充水分
【怎么吹空調才合適】在有空調的環(huán)境下，人體的水份很容易流失，因此需要多喝水，及時補充流失的水份，避免因干燥引起的上火 。夜間睡覺時，可以在房間放一盆水或使用加濕器，有利于保持房間濕潤 。
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