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關(guān)于吃鵝蛋去胎毒？
關(guān)于孕晚期吃鵝蛋去胎毒，很多孕媽都會(huì)擔(dān)心寶寶生下來這個(gè)胎毒會(huì)影響到寶寶的外貌等，所以都想利用孕晚期的時(shí)間專門吃些去胎毒的湯求以心理安慰。
其實(shí)，這個(gè)真的是心里安慰。這個(gè)民間說法至今是沒有被官方認(rèn)證的。
想讓寶寶生下來干干凈凈，皮膚白里透紅，其實(shí)是與整個(gè)孕期的食譜有著很大的關(guān)系，并不是孕晚期臨時(shí)抱佛腳得來的。

01 什么是胎毒呢？簡單理解為皮膚急性過敏癥狀，一般出現(xiàn)在新生兒以及周歲內(nèi)的寶寶，表現(xiàn)為：
疹、蘚、瘡、膿。
引起這些癥狀的根本原因?qū)崉t為體內(nèi)脾胃肝腸的舒暢度。
02 孕媽如何健康的飲食將胎毒的出現(xiàn)率降到最低呢？在孕早期、孕中期、孕晚期的時(shí)候，就要非常注意不同食材的進(jìn)補(bǔ) 。
1、孕早期（1—3個(gè)月）
這個(gè)時(shí)候的孕媽媽大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)一些惡心、厭食的癥狀，但往往這是寶寶在子宮中剛剛形成的階段。
所以孕媽媽一定要積極調(diào)理自己的心態(tài)，食用一些比較開胃的東西來緩解惡心癥狀，又能促進(jìn)寶寶形成人體時(shí)及時(shí)吸收營養(yǎng) 。
參考食譜：
葉酸片
葉酸是細(xì)胞增長過程中必不可少的維生素之一，可以有效的降低寶寶發(fā)育不良的概率，所以孕媽媽一定不要忽視葉酸的正常攝取。

檸檬水
檸檬水的酸性可以緩解孕媽媽的惡心嘔吐癥狀，同時(shí)又能補(bǔ)充維生素c，是孕媽在早期的最佳選擇飲品之一，也是為去胎毒儲(chǔ)備的最佳食品之一。
清蒸肉類
清蒸的東西沒有過多的油分，可使孕媽提高食欲，及時(shí)補(bǔ)充熱量。
清蒸鱸魚、紅棗蒸排骨、香菇蒸肉餅都是不錯(cuò)的孕早期食譜。

2、孕中期（4—6個(gè)月）
孕中期的媽媽會(huì)比孕早期的時(shí)候更有胃口，這個(gè)階段在飲食上也要注意輕重。
過于清淡不利于寶寶的營養(yǎng)均衡，口味過重也不利于寶寶的發(fā)育。
參考食譜：
【01什么是胎毒呢】西紅柿土豆骨頭湯
西紅柿內(nèi)含豐富的番茄素，而番茄素又有美白、祛斑、補(bǔ)充維生素等眾多優(yōu)點(diǎn) 。在孕中期食用西紅柿就是防止胎毒的生長的最佳食物之一。
將西紅柿與土豆急骨頭熬在一起，營養(yǎng)豐富，口感宜人。
燕窩牛油果羹
燕窩是上等的補(bǔ)品之一，其豐富的蛋白質(zhì)，以及獨(dú)特的唾液酸，具有美容、滋陰補(bǔ)氣的功效，深的女性喜愛。
所以孕媽在孕中期適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，配上牛油果內(nèi)含豐富的脂肪，將使寶寶的肌膚如燕窩一樣水嫩無比。

蘋果、橙子、奇異果等
這三種水果是日常生活中最常見的水果之一，也是最受歡迎的水果之一。內(nèi)含的礦物質(zhì)、鈣含量、維生素對孕媽和寶寶的營養(yǎng)吸收都有極其有效的推動(dòng)作用。
所以盡可能每天都吃這三種水果的其中一個(gè)，保證體內(nèi)礦物質(zhì)、鈣等的吸收。
3、孕晚期（7—10個(gè)月）
這個(gè)階段的胎兒逐漸長大，會(huì)頂住胃，使孕媽的身體會(huì)稍感不適，也有的會(huì)影響胃口。
所以這個(gè)時(shí)候的孕媽媽可采用“少食多餐”的方式維持寶寶的營養(yǎng)均衡。
這個(gè)階段的孕媽媽也會(huì)有燥熱、胃熱、心火旺的現(xiàn)象，很想吃冰冷生鮮刺激爽口的東西，但一定要忍住。
因?yàn)檫@些東西就是最容易引起胎毒的生長。