寶寶大便干燥吃什么好寶寶大便干燥，多因上火、飲食不當或者不良的排便習慣造成 。為了緩解寶寶大便干燥癥狀，在給寶寶安排日常飲食時，應注意以下幾點：
【寶寶大便干燥吃什么好】第一、飲食要清淡 。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食 。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃 。
第二、多飲水 。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等 。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔 。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁 。
第三、安全用藥 。寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶 。三公仔小兒七星茶這類去火藥物，是中成藥，其中主要四味藥：山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食 。同源，無副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂于服用 。
寶寶大便干燥飲食調(diào)節(jié)食譜推薦食譜一：西瓜雪梨汁
食材：西瓜1塊、雪梨1個、水適量 。
做法：
1、西瓜去皮切小塊 。
2、梨削皮切小塊 。
3、一起把這兩樣水果塊放入攪拌機 。
4、榨汁 。
5、即可飲用 。
功效：雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用 。
推薦食譜二：檸香雜果沙拉
食材：西瓜適量、哈密瓜適量、蘋果1個、小番茄適量、梨子適量、黃瓜適量、檸檬1個、生菜適量、沙拉醬少許 。
做法：
1、將蘋果、小番茄、梨子、黃瓜、哈密瓜洗干凈，切成小塊 。
2、將梨洗凈，切小塊 。
3、將西瓜切成小塊 。
4、準備個大碗，用生菜鋪底 。
5、將食材放入碗中，淋上適量的沙拉醬，擠一點檸檬汁調(diào)味即可 。
功效：西瓜營養(yǎng)豐富，甜美可口，有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效 。
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