現(xiàn)在人們工作繁忙，加上生活不規(guī)律，濕氣的問題困擾著多數(shù)的人的健康，怎么祛濕也就顯得尤為重要了 。
濕氣是什么氣？濕氣是六邪氣之首，六邪氣包括風(fēng)寒暑濕燥火，而濕氣是其中最嚴(yán)重的，因?yàn)闈駳饪梢詫?dǎo)致人體生成100多種疾病，其中最嚴(yán)重的就是腫瘤，最難治的就是風(fēng)濕~
濕氣重多和脾虛有關(guān)脾是掌管運(yùn)輸?shù)?，人體的營養(yǎng)物質(zhì)和水分都需要脾來運(yùn)輸，當(dāng)脾不能勝任這個工作的時候，水分就不能輸送到身體需要的地方，就會在一部分器官處聚集，也就是濕氣重的表現(xiàn)了 。
濕氣重，身體有哪些表現(xiàn)濕氣重最大的表現(xiàn)就是大便粘馬桶，只要不是因?yàn)槌匀庖鸬?，正常排便粘馬桶就是濕氣重 。
濕氣重的人，也會經(jīng)常起痘痘，體內(nèi)的毒素不能很好的代謝出去，就會引起痘痘 。另外濕氣重的人口臭，也會有舌苔厚膩的表現(xiàn) 。
很多男性濕氣重會有陰囊潮濕的現(xiàn)象，而女性濕氣重，通常會有婦科病伴隨 。所以祛濕真的刻不容緩 。
用什么泡腳可以祛濕①艾葉
艾葉具有祛濕止癢，祛風(fēng)散寒的功效，水溫度合適以后，加入艾葉，先趁著蒸汽熏一下腳，然后在泡，對身體非常有好處 。
②生姜
生姜可以活血化瘀，加速血液循環(huán) 。人的血活了，病就輕了 。水分能到身體需要的器官去，濕氣的癥狀也就減輕了 。
其實(shí)泡腳祛濕效果不是特別明顯，包括一些所謂的祛濕貼，貼在腳底，那效果都不是特別的強(qiáng) 。最好的祛濕辦法就是運(yùn)動 。
運(yùn)動是祛濕最好最省錢的方法運(yùn)動可以加速血液循環(huán)，正常人體呼吸，每小時可以代謝出10幾毫升水分 。但如果運(yùn)動，這個速度會被大大加快，每小時可以排除100多毫升的水 。
另外，運(yùn)動可以緩解各種虛癥，脾不虛了，濕氣自然好了 。
艾灸是最快的治療濕氣重的方法很多明星因?yàn)橼s通告，都有濕氣重的疾病 。他們?nèi)ψ永镏委煗駳獾姆椒ň褪前?，一周見效，幾個月就治愈，非?？?，而且也不是很貴 。動手能力強(qiáng)的人，自己就可以在網(wǎng)上購買，很方便的 。
【用什么泡腳可以祛濕】關(guān)于艾灸的穴位，足三里，涌泉穴，豐隆穴，都可以，沒有條件的用手指沒事的時候按壓，效果也是可以的 。
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