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在日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)口苦的情況，有時(shí)還伴有口臭、腹脹、消瘦、乏力等癥狀，引起口苦的原因有很多，下面就來分析一下口苦的常見原因。

一、口苦與肝密切相關(guān)中醫(yī)認(rèn)為口苦與肝密切相關(guān)，“肝氣熱，則膽泄，口苦” 。肝主疏泄，具有疏通氣機(jī)，輸布精血津液，分泌排泄膽汁，調(diào)理脾胃氣機(jī)，調(diào)節(jié)情志等作用。
因此，肝氣的功能正常，才能使氣機(jī)通暢，使機(jī)體正常運(yùn)作。如果肝的功能出現(xiàn)異常，比如情志郁悶導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，疏泄失職，或肝陽上亢，火迫膽汁上逆于口，或肝氣橫逆犯胃，膽氣上逆等均會(huì)出現(xiàn)口苦。

二、導(dǎo)致口苦的直接原因1.不良生活習(xí)慣：飲食不規(guī)律，過量食用辛辣刺激食物，作息不規(guī)律，打呼嚕，張口睡覺，吸煙酗酒等，這些不良生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致口苦。
2.精神壓力大：現(xiàn)在很多人工作、學(xué)習(xí)壓力大，容易郁悶煩躁，焦慮不安，睡眠質(zhì)量差，而出現(xiàn)的口苦又稱為精神性口苦。
3.口腔疾病：有口腔炎癥等疾病的人容易口苦，尤其是在早晨，例如牙周炎，齲齒，牙齦出血、口腔黏膜炎等疾病，常引起口苦。
4.腸胃問題：腸胃消化不良、脹氣、胃食管反流等疾病也會(huì)引起口苦，許多長期在辦公室坐著的人，都有可能出現(xiàn)胃腸功能下降，消化不良，或是嗜食辛辣，而導(dǎo)致胃有積熱，也會(huì)引起口苦，還有可能伴有燒心的癥狀。
5.肝膽疾?。嚎诳嘁部赡苁怯捎诟文懴到y(tǒng)出現(xiàn)問題，例如慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等。
【導(dǎo)致口苦的直接原因】6.其他疾?。禾悄虿?，癌癥病人甜味閾值升高，苦閾值降低自覺口苦，以及消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)疾病、腎臟疾病的人都有可能出現(xiàn)口苦。
7.藥物副作用：使用某些藥物后也會(huì)出現(xiàn)口中發(fā)苦。

小貼士偶爾出現(xiàn)不嚴(yán)重的口苦可以通過自我調(diào)節(jié)的方法改善，例如：
1.喝一些菊花枸杞茶，注意飲食習(xí)慣的改善，多吃蔬菜水果；
2.飲食清淡，多喝水；
3.注意休息，不熬夜；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加速新陳代謝；
4.學(xué)會(huì)正確的刷牙，保持口腔衛(wèi)生。
若是嚴(yán)重長期的口苦可能提示患有某些疾病，建議及時(shí)就醫(yī)診查。