1、每100克果肉的發(fā)熱量達91大卡；具體得看香蕉的重量；高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時不適合大量食用 。
【一根香蕉熱量 一根香蕉多少卡路里？】2、香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果 。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜 。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用 。
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