1、三勺蜂蜜一勺香油能治便秘 。
2、疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等 ， 使各路排毒管道通暢 ， 以便于進(jìn)行“體內(nèi)大掃除” 。就是排毒 。
3、“宿便是百病之源”應(yīng)多吃高纖維食物：粗糧 ， 蔬菜和水果 ， 能促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ， 增加糞便體積和軟化糞便 。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效 ?？砂涯c道垃圾、毒素清除 。
4、定期1個(gè)月禁食1個(gè)中午餐 ， 只喝開(kāi)水 ， 晚餐吃蔬菜和水果 ， 全麥片、玉米片、或紅薯促使體內(nèi)毒素排出 。
【蜂蜜和香油能治便秘嗎 為什么？】5、多飲水促進(jìn)腎臟排毒 。
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