【孕婦下午可以吃雞蛋嗎 有知道嗎】
1、孕婦如果下午想要吃雞蛋的話，當(dāng)然是可以的，雞蛋中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，每天吃1~2個(gè)白煮雞蛋，我覺得對(duì)胎兒的發(fā)育及身體的免疫力都是有好處的 。
2、但在一天中，孕婦在早上吃雞蛋是最好的，但切忌空腹吃 。吃一個(gè)雞蛋可攝入約6克蛋白質(zhì)，有研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃富含蛋白質(zhì)的食物可有效抑制饑餓，增強(qiáng)飽腹感，防止暴飲暴食，所以孕婦吃雞蛋以早上吃為宜 。不過，若孕婦一天食三個(gè)雞蛋，最好是分布在早上和中午，晚上吃雞蛋容易消化不良 。
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