不知道大家有沒有喝過紅豆薏米燕麥粥呢？該粥的味道相當(dāng)不錯哦 ， 下面一起來學(xué)習(xí)一下該粥的知識吧 。
紅豆薏米燕麥粥 薏米有一舉三得之說——養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身的 。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁 ， 是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物 。另外 ， 薏米是很實惠的藥材的 ， 不僅有很好的治療功效 ， 又有不錯的美容效果的 。那么 ， 薏米紅豆燕麥粥的功效如何呢?怎樣制作薏米紅豆粥呢?
薏米性味甘淡微寒 ， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。薏米可以去濕 ， 下火 ， 去痘 。煲完湯后 ， 湯渣也可以吃 。然而 ， 薏米紅豆燕麥粥的功效如何呢?
具有良好的減肥功效 ， 既能減肥 ， 又不傷身體 ， 效果非常好 。薏米 ， 在中藥里稱薏苡仁 ， 《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品 ， 它可以治濕痹 ， 利腸胃 ， 消水腫 ， 健脾益胃 ， 久服輕身益氣 ， 最適合春季食用 。紅豆 ， 在中藥里稱作為赤小豆 ， 也有明顯的利水 ， 消腫 ， 健脾胃之功效 。不過 ， 既然 ， 有那么好的功效的話 ， 我們怎樣制作薏米紅豆粥呢?
薏米紅豆粥的做法:1原料：薏米50克、紅豆40克、、大米60克、紅棗5個、水800克 。
紅豆薏米燕麥粥的做法介紹 1、紅棗、薏米和大米 。
2、紅小豆40克 。
3、把薏米、紅小豆、大米一起淘洗干凈 。
4、紅棗洗凈 。
5、把洗好的米倒入鍋中 。
6、添加800克水 。
7、把紅棗放入鍋中 。
8、蓋上鍋蓋 ， 按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了 。
【紅豆薏米燕麥粥】 薏米紅豆燕麥粥有很不錯的功效 ， 如果您要購買薏米的話 ， 建議您是可以上康愛多網(wǎng)上藥店的 ， 祝您事事順利 ， 您病情是有好的發(fā)展的 。
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