關(guān)于米仁粥的知識(shí)大家了解多少呢？下面就讓我來給您具體的介紹一下 。
米仁粥
現(xiàn)在條件太好了，應(yīng)當(dāng)出汗的時(shí)候沒有出汗，其實(shí)給一些疾病埋下了隱患 。本報(bào)第47期名醫(yī)大講堂邀請到省針灸推拿醫(yī)院針灸科主任、國家級名中醫(yī)王樟連，專門就目前夏天孵空調(diào)一族的健康情況，給讀者作了一次科普講座 。
米仁粥的介紹
呼吸道和關(guān)節(jié)疾病最常見
之前連綿的梅雨天使許多孵空調(diào)一族的身體出現(xiàn)了狀況 。
今年28歲的陳小姐就是其中一位，只要單位的空調(diào)溫度開低一點(diǎn)，她就覺得關(guān)節(jié)痛 。
關(guān)節(jié)疾病并不一定是年紀(jì)大的人才有，這類疾病往往帶有一定的遺傳背景，我們每年冬病夏治的時(shí)候，常碰到一家人來治療 。王樟連說 。
除了陳小姐這樣的情況，王樟連門診中遇到比較多的還有呼吸道疾病的患者 。曾經(jīng)有一名40多歲的中年男子，在門診中不斷打噴嚏，他只要呆在空調(diào)間內(nèi)，就會(huì)噴嚏不斷 。后來一了解，才知道他家里的空調(diào)是今年第一次用，因?yàn)闆]有清洗，加上前陣子天氣潮熱，空調(diào)中滋生螨蟲等過敏性源頭 。
空調(diào)溫度過低易阻礙血液循環(huán)
除了冬病夏治的保健手段，我對現(xiàn)在長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)的年輕人，也有幾點(diǎn)建議 。王主任從中醫(yī)的角度，提出了一些保健小建議 。
首先就是空調(diào)溫度不要調(diào)得過低 。雖然每個(gè)人自身體質(zhì)對天氣的適應(yīng)度不一樣，但是如果空調(diào)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差過大，容易導(dǎo)致中暑及血液不循環(huán)等癥狀 。
其次是在空調(diào)房里呆的時(shí)間不宜過長 ?？照{(diào)最好分階段分時(shí)間使用 。長期使用空調(diào)，室內(nèi)空氣不流通，空氣不新鮮，對人體有害 。
常呆在空調(diào)房的人，在飲食方面可以多吃一些健脾化濕的食物 。例如早餐可以食用健脾補(bǔ)血的米仁和紅棗，蔬菜類多食用健脾化濕的山藥和有理氣和胃功效的木瓜 。
拔火罐很好但不要上癮
像呼吸道疾病、關(guān)節(jié)疾病以及一些過敏性疾病，都帶有家族遺傳背景，而且還都是比較頑固的疾病，從中醫(yī)來說，建議大家采用冬病夏治的辦法，在疾病未發(fā)出來之前，就開始預(yù)防性治療 。王主任說，7月19日也就是今天進(jìn)入三伏天，每年的三伏天都是冬病夏治的好時(shí)機(jī) 。
現(xiàn)在許多年輕人喜歡拔火罐，這確實(shí)也是冬病夏治的一種手段，特別是今年以來一些電子拔火罐儀器的誕生，許多人甚至拔火罐拔上癮，如果不時(shí)常拔，就全身難受 。
對于這種現(xiàn)象，王主任建議不要過于頻繁 。拔火罐的部位大都在背部，背部主陽，適當(dāng)拔火罐，可以起到通經(jīng)活血的作用 。不過凡事都有一個(gè)度，如果拔火罐過多，陽氣過盛，就會(huì)造成人體陰陽失調(diào)，容易誘發(fā)別的疾病 。
目前，省針灸推拿醫(yī)院主要有五種冬病夏治的藥物：針對過敏性疾病的、針對疼痛性疾病的、調(diào)理脾胃系統(tǒng)疾病的、幫助緩和焦慮等亞健康狀態(tài)的，以及專門針對兒童嬌嫩皮膚的微發(fā)泡藥物 。
【米仁粥】 冬病夏治是中醫(yī)很好的一種保健手段，現(xiàn)在杭州十多家醫(yī)院都在提供這項(xiàng)服務(wù)，大家可以根據(jù)自己的情況選擇 。王主任說，有一種長蛇灸治療法，對于一些頑固性疾病非常有效 。
