喝綠茶有啥好處和壞處呢？下面就讓小編來給您具體的講解下這個問題吧 。
綠茶 綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào) 。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射 。吸煙者可減輕尼古丁傷害 。喝綠茶的好處和壞處有哪些呢?
喝綠茶的好處和壞處 好處：
1、抗衰老 。
2、抑制心血管疾病 。
3、抗癌 。
4、防輻射 。
5、抵抗病毒菌 。
6、美容護(hù)膚
7、醒腦提神
8、利尿解乏
9、降脂助消化
10、緩解疲勞
11、護(hù)齒明目
12、有效降低三高
關(guān)于喝綠茶的壞處，小編先告訴您喝綠茶應(yīng)注意以下幾方面：
1.每個月生理期來臨時 。因?yàn)?，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果 。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象 。
2.正值懷孕期也不適合喝綠茶 。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙 。
3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶 。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就代志大條了!
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶 。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
5.媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利 。
【喝綠茶的好處和壞處】 6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
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