茶道是我們國(guó)家悠久歷史的一種代表性文化，中國(guó)人喜歡喝茶 。喝茶可以何處一種淡然清雅，品味一種不一樣的人生 ?？酀逑愕木G茶到底有什么好處呢?亦或是不好之處?
喝綠茶的好處和壞處1、喝綠茶可以有效的抗老綠茶中含有茶多酚，這是一種有很強(qiáng)抗氧化和生理活性的元素，能有效地清除人體自由基 。從而有效地抗衰老，讓人們更年輕 。
2、喝綠茶可以清腦提神【常喝綠茶好處和壞處】相信喝過(guò)綠茶的人都有很好的體會(huì)，喝下一口微微苦澀的綠茶，是一種意猶未盡的感覺(jué) 。這是因?yàn)榫G茶的咖啡堿可以刺激人的中樞神經(jīng)，從而喚醒大腦皮層的清醒細(xì)胞 。
3、綠茶會(huì)妨礙人體對(duì)鐵元素的吸收這點(diǎn)怎么理解呢?這是因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)很輕易地和鐵元素融合，從而影響腸道對(duì)鐵分子的吸收 。所以喝綠茶的話盡量偏淡 。
4、綠茶最好喝新茶之前我們說(shuō)過(guò)綠茶中含有茶多酚這種物質(zhì)，該元素雖然能清除人體體內(nèi)的自由基，不過(guò)卻很容易揮發(fā) 。所以綠茶面膜最好選用新茶 。
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