操作方法01、自行按摩乳房或找催乳師幫忙 。
如果乳腺不通的話 ， 可先自行按摩乳房 。當然，如若自己實在不懂得怎么按摩乳房的話 ， 可找專業(yè)的催乳師 。一般催乳師來催奶一兩回 ， 就可以讓奶水變得多起來 。
02、多喝可以下奶的湯湯水水 。
多喝一些下奶的湯水 ， 也是可以很好的幫助催乳的 ?，F(xiàn)在比較常見的下奶湯有豬蹄花生湯、排骨木瓜湯、通草鯽魚湯……等 。堅持每日都喝一定量的催奶湯，效果還是比較理想的 。
03、定時對乳房的奶水進行排空 。
如果乳房的奶水一直不擠出來，奶奶又吃不完的話，此時應該及時排空乳房，將乳汁擠出來 。因為，若是不及時擠出奶水的話，奶水就會慢慢減少 ， 這可不是一個好現(xiàn)象喲 。
【4步教你如何通乳】04、一定要讓寶寶用嘴巴多吸 。
有的人喜歡用吸奶器吸母乳，這樣其實并沒有讓寶寶直接用嘴巴吸來得好，因為寶寶在吸母乳的過程中，會產(chǎn)生奶陣 。而奶陣一旦一直存在的話，就不必擔心乳腺不通，母乳減少了 。
4步教你如何通乳的內(nèi)容就分享到這里。
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