秋葵作為減肥、養(yǎng)身的佳品，不管是夏天開(kāi)胃還是夏天減肥 ， 都非常合適 。
操作方法01、秋葵用鹽水泡一泡 ， 用鹽把表面絨毛搓掉，洗凈 。
02、將洗干凈的秋葵放在一邊備用，蒜拍碎，朝天椒切碎 。
03、鍋里燒熱水，水燒開(kāi)后放入一點(diǎn)油和鹽，煮兩到三分鐘后撈出，拿冷水沖洗 。
04、把秋葵尾部的切除，放入冰箱速凍10分鐘，更加美味哦 。
05、用耗油、醬油、醋、雞精、蒜泥、朝天椒一起調(diào)成調(diào)味汁 。
06、取出秋葵，淋上調(diào)味汁 。
【如何制作好吃的秋葵？】07、鍋中加熱少許的油 ， 將熱油倒在秋葵上，一道養(yǎng)身的秋葵就做好啦 。
如何制作好吃的秋葵？的內(nèi)容就分享到這里。
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