花菜又叫花椰菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì) ， 維生素，礦物質(zhì)和各種微量元素，花菜味甘鮮美 ， 極易被消化吸收，經(jīng)常吃花菜，可以減肥瘦身，延緩衰老，將花菜和香腸炒一下，特別好吃 。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花菜炒香腸？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料花菜適量，香腸適量，香菜適量，大蒜適量，豆豉適量，干辣椒適量，鹽適量，雞精適量，五香粉適量 ， 生抽適量，陳醋適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量花菜，用手掰成小朵，洗凈后 ， 放入鍋中焯水，焯至八成熟，盛出放入盤(pán)中備用 。
02、準(zhǔn)備一根火腿腸，去除外衣后，切成片，放入盤(pán)中 。
03、準(zhǔn)備適量大蒜，去除外衣后，切成片備用，炒鍋中放入適量油，油熱后放入蒜片，干辣椒，豆豉炒香，然后將香腸倒入鍋中，翻炒均勻 。
04、將準(zhǔn)備好的花菜倒入鍋中 ， 和香腸一起翻炒均勻 。
05、根據(jù)自己的口味 ， 放入適量鹽，雞精，五香粉 ， 攪拌均勻 。
06、準(zhǔn)備適量香菜 ， 洗凈后切成小段 ， 放入鍋中，翻炒均勻 ， 然后再加入適量生抽，陳醋，攪拌均勻 。
【怎樣做美味的花菜炒香腸？】07、炒好之后，出鍋裝盤(pán)，就可以吃了 ， 美味營(yíng)養(yǎng)，真的太好吃了，感興趣的朋友也可以嘗試來(lái)做一下 。
怎樣做美味的花菜炒香腸？的內(nèi)容就分享到這里。
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