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咖啡和綠茶哪個營養更好

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簡要回答喝綠茶更好一些，因為綠茶是比較溫和的，在喝完綠茶之后整個人都是比較放松的，茶水能夠在潛移默化當中提升精神，可以促進血液循環，提升新城代謝的速度，可以提升自身免疫力，預防一些疾病 。
01、咖啡的作用是可以提高人體的興奮度，如果是自己的精神狀態不太好，那么就可以喝一杯咖啡來提升，雖然效果很好，但是對人體的好處是有限的 。

咖啡和綠茶哪個營養更好


02、一般在喝咖啡的時候都會加一些奶精或者糖，在一起喝的話可能會造成糖尿病，如果是喝一些低糖咖啡，那么就可以額預防糖尿病，并且對通便也是有一定的效果 。
03、咖啡還有著一定緩解焦慮的作用，如果是上臺演講錢十分焦慮害怕的話就可以選擇喝一點咖啡來讓自己更加有信心，不會有那么嚴重的焦慮 。
【咖啡和綠茶哪個營養更好】04、我們中國人喜歡喝綠茶，西方人一般都喝咖啡，單不管是喝什么都不如白開水好 ， 因為喝多了的話一樣會對人體有一定的危害，我們都應該節制一些 。

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