【怎么給寶寶添加輔食才是最正確的】寶寶輔食添加的正確方法
輔食添加是寶寶成長過程中的重要一步，但是很多家長不知道如何添加，下面介紹一下寶寶輔食添加的正確方法 。
??多樣化添加
輔食品種從單一到多樣 。一次只添加一種新食物 ， 隔幾天之后再添加另一種 。萬一寶寶有過敏反應(yīng)，您便可以知道是由哪種食物引起的了 。
??質(zhì)地逐漸增加
輔食質(zhì)地由稀到稠 。首先開始給寶寶選擇質(zhì)地細膩的輔食有利于寶寶學會吞咽的動作，隨著時間推移 ， 逐漸增加輔食的黏稠度，從而適應(yīng)寶寶胃腸道的發(fā)育 。
??添加量逐漸增加
輔食添加量由少到多 。開始時只喂寶寶進食少量的新食物，分量約一小湯匙左右，待寶寶習慣了新食物后，再慢慢增加分量 。隨著寶寶不斷長大，他需要的食物亦相對增多 。
??顆粒逐漸增大
輔食制作由細到粗 。開始添加輔食時，為了防止寶寶發(fā)生吞咽困難或其他問題應(yīng)選擇顆粒細膩的輔食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增大輔食的顆粒 。
寶寶輔食添加的正確方法
輔食是一種寶寶從奶過渡的一種食物，添加輔食的這個階段對于寶寶來說也是特別重要的，如果輔食添加好了，就能夠使寶寶既能夠增加營養(yǎng) ， 也可以使寶寶的各方面發(fā)育得更加的完善 。那么寶寶可以添加哪些輔食？
??米飯、粥
比如說剛開始添加的時候，寶寶只能夠吃一些米飯 ， 慢慢的可以吃一些粥 。
??蛋黃、雞蛋
等到8個月左右的時候還可以吃一些蛋黃，12個月的時候可以吃整個雞蛋 。
??饅頭、軟米飯
一開始寶寶只能夠吃軟的食物，慢慢的一歲以后就可以吃饅頭或者是比較軟的米飯了 。
??硬的食物
如果在給寶寶添加輔食的時候，只給寶寶吃稀軟的食物，而不給寶寶吃一些硬的食物，就會使寶寶的消化出現(xiàn)問題，在長大了以后吃稍微硬的食物，就會出現(xiàn)不能夠消化或者是被卡住的這種情況，要想使寶寶健康一定要知道添加輔食的正確方法 。
??食鹽
一開始不能夠放食鹽，等到一歲以后才可以少量的添加，因為添加食鹽過早的話會使寶寶的味覺比較挑剔 ， 在長大了以后養(yǎng)成挑食的習慣，想要使寶寶的腸胃更加健康的發(fā)育，一定要注意，不能夠過早的添加調(diào)味品 。
寶寶輔食添加的正確方法
輔食添加量從1—2勺開始，以后逐步增加 。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品 。依次提供米粉 ， 蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥 。
??從單純的米粉開始
醫(yī)生建議先從單純的米粉開始以防過敏 。喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后 。
??蔬菜泥
蔬菜泥如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜 。
??水果汁或泥
酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃 。水果汁或泥可以從兌水開始，然后再喝原汁 。
??果泥
接下來是果泥 。
寶寶輔食添加的正確方法
剛開始的輔食要一點點的加，嘗試著先從雞蛋黃開始 ， 用最小的勺子先給一勺，不論喜歡不喜歡吃都只是一勺 。如果沒有食物過敏癥狀第二天可以繼續(xù) ， 還是僅僅一勺，讓寶寶感受到蛋黃是什么味道的 。如果一旦因為輔食出現(xiàn)過敏等情況請立即停止 ， 如果沒有問題第二周就換其它食物，比如果泥、米粥等；
??循序漸進
輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛吃輔食的，那樣造成了積食就不好了；
??先流質(zhì)后泥糊
剛開始以嘗試為主，流質(zhì)食物如各種鮮榨果汁 ， 不過給寶寶吃的最好煮開再喝米湯類也都可以，慢慢的吃到米糊類的東東，一點點的增加 ， 如果寶寶能夠適應(yīng)就說明他喜歡輔食了 ， 再增加其它食物；
??逐漸過渡加固體輔食
適應(yīng)了泥糊類食物后的寶寶就可以逐漸過渡加一些固體輔食了 。比如粥類食物，在粥里放一些青菜末，放一些魚泥肉泥，或者給寶寶做點肉松魚松放在粥里 ， 不過還是重在少鹽少油少調(diào)料的基礎(chǔ)上，吃最普通最清淡的食物 。
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