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吃西瓜多了會怎樣

１、體重增加：西瓜中含有大量的碳水化合物，這些糖在體內(nèi)分解較快，適量食用是無礙的；但是大量食用后，會導(dǎo)致攝入熱量過大，轉(zhuǎn)化為脂肪等物質(zhì)，增加體重。
２、腸胃不適：夏季，食用西瓜可以解暑清熱，從冰箱中取出的冰西瓜更為涼爽，但是偏涼的西瓜，攝入過量會導(dǎo)致腸胃過涼，消化等功能的強度降低，使得腹痛、腹瀉等的癥狀出現(xiàn) 。
３、口腔潰瘍：西瓜可以敗火，但是食用過多可能會刺激口腔，導(dǎo)致潰瘍等口腔疾病。
４、失水過多：西瓜有清熱止渴的作用，但是過量食用后，會多次排尿，使身體大量缺水。若不能及時補充水分，會導(dǎo)致血壓升高，心腦血管不好的人群不能多吃，會造成危險。
西瓜：
西瓜堪稱盛夏之王，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素Ｃ等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為５－１２％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。
西瓜果肉：蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命Ａ、Ｂ、Ｃ、揮發(fā)性成分中含多種醛類。
西瓜種子：含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素Ｂ２、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜皮：西瓜皮富含維生素Ｃ、Ｅ。
西瓜吃多了有什么害處嗎吃得過多會傷脾胃，引起咽喉炎。
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
冰鎮(zhèn)的西瓜溫度低，容易積寒助濕、傷脾胃，脾胃虛寒、消化不良者容易出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等癥狀，就算是腸胃功能良好者，也不能掉以輕心。如果在劇烈運動后大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛或加重胃病。
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。
也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯。所以吃西瓜當正餐是要不得的。

擴展資料
吃西瓜禁忌
1、腎功能不全者不要吃
短時間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
2、口腔潰瘍者不要吃
中醫(yī)認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò) 。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài) 。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
3、高齡老人要少吃西瓜
高齡老人因為年紀比較大，多數(shù)人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱，夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。
4、孕婦和產(chǎn)婦要少吃西瓜
孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。此外，產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后，體質(zhì)比較虛弱，西瓜性寒，中醫(yī)認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。
夏季大家都喜歡吃西瓜在夏天的時候，天氣比較炎熱。所以，在夏季的時候，大家都喜歡吃西瓜。但是，西瓜吃多了對身體是會有一定危害的。
一、西瓜吃多了對身體的危害
【吃西瓜多了會怎樣，西瓜吃多了有什么害處嗎】首先，西瓜是一種寒涼性的水果。所以，西瓜吃多了，就容易刺激到胃腸道，一般情況下，又很容易出現(xiàn)拉肚子，肚子痛等情況。還有，西瓜吃多了還會損傷脾胃，就會影響到胃液分泌，從而會引起消化不良的情況，而且，西瓜當中的糖分含量比較多。如果經(jīng)常吃西瓜，很容易造成血糖上升的情況，從而容易患上高血糖。雖然西瓜很好吃，但是，為了我們的身體健康，一定要適量。