水果沙拉怎么做好吃簡單
水果沙拉的做法一:
1、首先將所有的水果用清水洗一遍,打一盆水,加入一小勺食用鹽,攪勻后再把所有的水果放進去泡上10分鐘 , 這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農(nóng)藥!再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上!
2、將洗好的水果撈起來,濾干水分,把蘋果去皮去核,和香蕉,獼猴桃切成丁狀,草莓對半切,把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗里,均勻攪拌!
3、然后 , 把水果倒在碗里一起攪拌,再倒在已經(jīng)鋪好的生菜葉上,最后把火龍果切成片狀,圍繞著水果沙拉邊上擺好!
4、為了好看點,也可以在上面擺上一兩顆干凈的草莓或者圣女果 , 這樣就顯得層次感比較分明些!
做法二:
食品用料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁 。
制作方法:
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內(nèi)拌勻 。生菜葉洗凈 , 消毒待用 。
2、在小盤里用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片 。再將鮮奶油 , 檸檬汁倒入色拉油沙司內(nèi)拌勻,澆在水果片上即成 。
水果沙拉怎么做好吃?
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水果沙拉怎么做好吃又好看
【又好看又好吃的水果沙拉怎么做】 好吃又好看的小妙招:
1、做水果沙拉時,可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油,其制出的沙拉奶香味濃郁,甜味加重;
2、水果的種類數(shù)量可隨意增減,且原料要選新鮮水果,水果切后裝盤,擺放時間不宜過長,否則會影響其美觀,也會使水果的營養(yǎng)降低;
3、沙拉醬偏酸 , 可以加入一些煉乳,比例約為3比1,即3份的沙拉醬比1份的煉乳 。白色的沙拉醬配五顏六色的水果,既好吃 , 又好看;
4、將所有的水果通通拌一起,不必完全照做 。至于沙拉醬的選擇,可以選擇水果沙拉醬,也可以選擇酸奶來做沙拉醬 。酸奶要選低脂的品種,且酸奶本身都帶有一定酸味 , 因此做沙拉的水果甜度要高一些,香蕉是個不錯的選擇;
5、水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì) , 大量的水分和纖維質(zhì),可促進健康、增強免疫力 。千島沙拉醬也可以用醋加鹽加糖加香油代替 。
水果沙拉怎么做好吃又簡單
水果沙拉簡單又好吃做法:
準備原料:蘋果、獼猴桃、香蕉、果凍、葡萄干、酸奶 。
第1步、準備蘋果香蕉獼猴桃果凍酸奶 。
第2步、蘋果、獼猴桃切丁香蕉切片 。
第3步、碗里放入切好的水果倒入酸奶 。
第4步、加入果凍拌勻 。
第5步、再撒一小把葡萄干拌勻 。
第6步、完成開吃 。
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