一根黃瓜和一個(gè)煮雞蛋的熱量是多少
黃瓜
營養(yǎng)成分
含量(每100克)
熱量
15.00大卡
碳水化合物
2.90克
【一個(gè)雞蛋和一根黃瓜的熱量哪個(gè)高】脂肪
0.20克
蛋白質(zhì)
0.80克
纖維素
0.50克
1根(小)黃瓜絕空(130克，可食部分120克)
18大卡
1根(大)黃瓜(200克，可食部分184克)
28大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)
15大卡
因?yàn)椴恢滥沭嚭戤叺氖谴簏S瓜還爛芹是小黃瓜，大概有多重，所以只能把這個(gè)發(fā)給你，你可以估算一下！
一個(gè)玉米一個(gè)水煮蛋一根小黃瓜多少熱量？
一個(gè)中等大小的水煮蛋的質(zhì)量約為60g，其可食用部分的質(zhì)量約為53g，其可食用部分熱量約為76大卡 。一個(gè)個(gè)頭比較大的水煮蛋的質(zhì)量約為70g，其可食用部分的質(zhì)量約為62g，其可食用部分的熱量約為89大卡 。100g可食用的水煮蛋的熱量約為144大卡 。一根黃瓜的熱量是30大卡，一根水煮玉米的熱量是200大卡 。每100克黃瓜所含熱量15大卡 。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴 ， 咽喉腫痛 ， 火眼，火燙傷 。還有減肥功效 。玉米中的維生素含量非常高 ， 是稻米、小麥的5-10倍 ， 在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的 。
一根黃瓜的熱量是30大卡，一根水煮玉米的熱量是200大卡 。
每100克黃瓜所含熱量15大卡 。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷 。還有減肥功效 。
玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中 ， 玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的 。
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