【高血壓的老人要吃什么水果比較好】高血壓病人吃什么水果好
高血壓患者主要可以吃以下幾種水果：
1、蘋果 。蘋果含鉀高，可以降低人體血壓，還能防止膽固醇升高，降低血液中的糖含量 。
2、獼猴桃 。獼猴桃對動脈硬化、心絞痛、高血壓都有良好的療效 ， 尤其是降壓效果非常好 。
3、西瓜 。西瓜中很多營養(yǎng)成分都有利于降壓，具有利尿、降低血壓的作用 。
4、木瓜 。木瓜中的氨基酸能軟化血管，起到降低血壓的作用 。
5、草莓 。草莓有利于降壓，因為草莓中含有大量的維生素，可以起到軟化血管的作用 。
6、香蕉 。香蕉含有豐富的鉀 ， 每天只要吃一根香蕉，就可以滿足人體對鉀的需要，同時還能保持胃腸道的通暢 。
7、柿子 。柿子有降低血壓、預(yù)防動脈粥樣硬化的功效 。
8、檸檬 。檸檬富含維生素c和維生素b，能增強血管彈性和韌性，補充鈣離子來促進血液凝固 ， 可以預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病 。
9、芒果 。芒果含有豐富的維生素a和維生素c，對視力有幫助，還可以延緩衰老，預(yù)防老年癡呆癥、動脈粥樣硬化、高血壓和癌癥等疾病 。
老人高血壓吃什么水果好
你好
蘋果內(nèi)含蘋果酸、枸椽酸、維生素A 、B 、C 等10多種營養(yǎng)素 。蘋果可改善血管硬化 。
富含微量元素及維生素的香蕉、荸薺，以及山楂、菠蘿、鮮梅等等都對降低血壓有著很好的效果，都是高血壓患者水果療法的不錯選擇 。
高血壓患者應(yīng)該注意飲食，少吃鹽類過重的食物 ， 多吃蔬菜瓜果，
多運動，放松心情，再配合中藥貼，效果會更好，可以長期平穩(wěn)您的血壓 ，
祝你健康 。
老人高血壓吃什么水果好
香蕉是比較好的水果之一，可通便 。其他水果也都可以，不強調(diào)多吃那一種 。
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