1、坐月子的環(huán)境要“暖”；冬季坐月子的重點是要保暖 。室內(nèi)溫度以20℃～ 25℃為宜 ， 切忌忽高忽低 。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設備來保持室內(nèi)溫度；而對于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要 。一般來說，室內(nèi)濕度以 55% ～ 65% 為宜 。
2、衣褲要寬松、舒適；冬季天氣寒冷 ， 新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒 。由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會弄臟衣物，所以應經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣 ， 以保持皮膚清潔 。
3、被子要薄一點 ， 床不要太軟；外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕后期薄一些 。應選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品 。每1～2周換洗、曝曬一次 。
【冬天坐月子注意事項 了解一下穿衣住行】4、頭發(fā)洗后立即擦干；骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落 ， 因此應洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入 。
5、淋浴時水溫要適宜；產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神 ， 而且還能保持身體清潔衛(wèi)生 ， 減少發(fā)病 。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡 。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入 。冬天沐?。匭朊蓯冶芊? ，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進入 。
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