1、酥油茶、糌粑 。酥油茶和糌粑是拉薩藏餐的主要代表 。酥油茶是用酥油、磚茶和食鹽混合在一起做成的，口感十分獨(dú)特，據(jù)說可以緩解高原反應(yīng) 。糌粑就是將青稞炒面與酥油茶采用一定比例混合在一起 ， 吃的時(shí)候先在碗里攪拌，邊吃邊捏 ， 方法獨(dú)特 。拉薩很多藏餐廳能品嘗到酥油茶和糌粑 。
2、甜茶 。拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調(diào)制而成，其味道香甜可口，營養(yǎng)豐富 。甜茶味道雖然不錯，但喝多了極其上火 。
3、酸奶 。西藏酸奶分為兩種，一種叫“達(dá)雪”，是用提煉過酥油的牛奶制作而成；另一種用沒提過酥油的牛奶制作，藏語稱“俄雪” 。比較推薦去古樹酸奶和牦牛酸奶坊品嘗，味道獨(dú)特 。
4、藏面 。藏面略似西北拉面，但風(fēng)格迥然 。藏面要事先壓出來煮熟，然后晾干，吃時(shí)放入滾燙的牛肉湯中即可 。吃藏面最大的享受是喝湯，清清淡淡的肉湯，加上少量的鹽和蔥花，就成了一碗難得的美味 。入口又熱又香，令人回味無窮 。
【拉薩美食 拉薩美食排行榜前十名】5、青稞酒 。青稞酒以青稞釀制而成，味道酸甜，酒精成份很低，類似啤酒 。這深受藏族男女老少的青稞酒是逢年過節(jié)的必備飲品 。喝青稞酒講究“三口一杯”，即先喝一口，倒?jié)M，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯 。
6、涼粉 。藏式?jīng)龇鄣奶貏e之處是辣椒 。藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出來的 ， 所以辣得很清新 。藏式?jīng)龇劾锩孢€配有土豆塊 。在八廓街小巷子里面一般都有賣 。
7、腐奶渣粥 。西藏拉薩的一道特色美食，它主要是在骨湯中加入面粉，等它煮成粥時(shí)，在里邊加入腐奶渣或羊肉絲、辣椒等佐料烹飪而成 ， 聞著此粥奶香味很濃 ， 色澤鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高 。
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