1、讓孩子多聽聽音樂 。因為音樂是情感的抒發(fā)，聽音樂可以宣泄我們的情感 。有些歌曲往往能唱出我們的心聲 ， 得到我們的共鳴 。一些輕音樂，鋼琴曲可以緩解高三的壓力和情緒！
2、多跟孩子情感交流 。父母應該經(jīng)常向他聊聊自己的現(xiàn)狀 。心里不順時，通過語言的傾訴，能消除那些負面心態(tài)，太過興奮時，讓孩子覺得有這樣的一個人為你保駕護航，無疑會輕松很多 。
3、多鼓勵孩子參與運動 。父母多陪孩子一起運動，不要一味的學習，要做到勞逸結(jié)合，在課間，周末一起可以參加些運動活動 。男生打打籃球，女生踢踢毽子都是好的，在運動的過程中釋放平時收到的壓抑 。過后就能一新的精神狀態(tài)去迎接接下來的學習！
【高三孩子怎樣進行心理輔導 高三孩子怎樣進行心理輔導記錄表】4、可以讓孩子靜下心閱讀 。讓孩子選擇一些好的書籍，感興趣的書籍 ， 靜下心好好閱讀也是可以的，分解一些精神上的壓力，閱讀也是一種精神食糧 。
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