自制紅豆薏米茶的做法自制紅豆薏米茶做法：
1、在80g紅豆中加入清水，浸泡四小時(shí)，40g薏米入鍋炒至金黃色，出鍋裝盤備用 。
2、壺中加入紅豆、薏米、300g清水 。
3、然后開小火煮四十分鐘即可，此時(shí)一份紅豆薏米茶就制作完成了 。
紅豆薏米茶能天天喝會(huì)上火嗎不會(huì) ， 紅色豆薏米粥是清利濕熱的著名食療方,其中紅豆性平,薏米性微寒,根本沒有上火的可能 。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥,性味甘淡微寒,俗話說是藥三分毒,喝過量的薏仁茶后容易加重對(duì)人體腎臟的負(fù)擔(dān) 。
紅豆薏米水怎么煮去濕氣1、材料：紅豆80克、薏米80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片 。
2、做法：把紅豆和薏米提前四個(gè)小時(shí)浸泡，然后洗干凈后放入鍋中 ， 加入適量的水，再把其他材料放進(jìn)后用大火煮開 。之后關(guān)火蓋上悶大概30分鐘 。之后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘 。
3、作用：薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥 。薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆” ， 也有明顯的利水，消腫 ， 健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心 ， 因此它還能補(bǔ)心 。
紅豆薏米紅米的功效紅豆的功效：
【自制紅豆薏米茶的做法】1、紅豆中的蛋白質(zhì)含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點(diǎn)原料；
2、紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥 。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒 ， 對(duì)脾胃虛弱的人比較適合;
3、紅豆在食療中常被用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等治療 。
薏米的功效：
1、薏米富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的多種氨基酸；
2、薏米具有健脾利濕、清熱排膿等功效；
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