第一步：停止吃減肥藥
頭暈惡心是吃減肥藥后產(chǎn)生的副作用，由于減肥藥會抑制營養(yǎng)吸收，因此長期吃容易出現(xiàn)低血糖頭暈 。惡心想吐，主要是含瀉藥成分，刺激到腸胃引起的 。一般停藥后3-4天癥狀就會緩解 。
第二步：吃生津開胃止嘔的食物緩解
【吃減肥藥惡心想吐怎么辦呢？ 吃減肥藥惡心想吐怎么辦呢怎么緩解】惡心沒有食欲的時(shí)候，可以吃點(diǎn)酸酸甜甜的食物開胃止嘔 。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡蘿卜等都是很好的止嘔食物 。
第三步：適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
長期吃減肥藥容易營養(yǎng)不良、頭暈惡心，要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，防止低血糖，增強(qiáng)抵抗力 。剛開始的時(shí)候不要吃太多肉補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 可以先從喝牛奶及補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)開始 。
第四步：運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)
吃減肥藥后抵抗力會下降 ， 運(yùn)動鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且停止吃藥后，體內(nèi)還是會有少量藥物殘留，運(yùn)動能促進(jìn)身體排出殘余的藥物成分 。
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