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喝檸檬的注意事項 喝檸檬的注意事項有哪些


喝檸檬的注意事項 喝檸檬的注意事項有哪些



1、水溫 。用過高的水溫沖泡檸檬會使檸檬中的營養(yǎng)成分被破壞 , 其中的維生素C也不易被人體吸收,一般建議水溫不超過60度 。
2、用量 。平時泡檸檬水建議取1-3片檸檬就可以了,檸檬酸性較強,過量可能會刺激腸胃,引起腸胃不適 。
【喝檸檬的注意事項 喝檸檬的注意事項有哪些】3、胃腸潰瘍者不宜喝 。檸檬味極酸,對腸胃有刺激,胃腸潰瘍者服用可能會引起腹痛,腹部不適等癥狀 。

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