【健身后要做整理活動(dòng) 健身后要做整理活動(dòng)嘛】健身后的整理運(yùn)動(dòng)主要是以伸展為主，進(jìn)行靜態(tài)拉伸，可以放松健身運(yùn)動(dòng)中緊繃的肌肉 ， 在一定程度上能減少肌肉酸痛的出現(xiàn) 。
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