【米飯和饅頭哪一個(gè)更容易胖 米飯和饅頭哪一個(gè)更容易胖呢】
吃饅頭比米飯容易胖 。
熱量：熟米飯116大卡/100克<饅頭221大卡/100克 。
饅頭含水量在45%-55%，而米飯含水量在60%-70% 。由于含水量不同，吃同等重量的熟饅頭攝取的熱量更多，加上做饅頭的時(shí)候，為了提升口感，制作者通常會(huì)添加白糖，因此相對(duì)來說吃饅頭更容易長胖 。
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