開車過(guò)程中時(shí)常犯困 。為緩解疲勞，我們采取的無(wú)非是喝功能飲料、聽(tīng)歌或者是掐大腿等辦法 。那么 ， 最安全、最有效的緩解開車疲勞 *** 是什么呢？
如果開車時(shí)非常疲勞 ， 更好停下車休息一會(huì)兒 。但有時(shí)沒(méi)有這種條件 。柳實(shí)教授的緩解疲勞操是非常有效的 ***，大家不妨試一試 。當(dāng)然，大家要先確保把車停在安全地帶 。
一起來(lái)做緩解疲勞操～
首先向后彎腰、仰頭，雙手高舉向后夠肩胛骨最遠(yuǎn)端，持續(xù)1-2秒 。
另一個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單 。雙手合十交叉，小臂盡可能向外翻 ， 然后向頭后舉，隨之頭向后仰 ， 舉到更大極限的時(shí)候停留到堅(jiān)持不住為止，再放松 。
在駕車的時(shí)候如果十分疲勞，把車停到安全地帶，做兩個(gè)，一定會(huì)讓您感覺(jué)精神倍增 。
【疲乏怎么辦 身體特別累特別疲乏怎么辦】解乏困的緩解疲勞操
您學(xué)會(huì)了嗎？
轉(zhuǎn)發(fā)，和更多開車的朋友一起做起來(lái)！
來(lái)源： 北京交通廣播
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