1、調(diào)整孩子的作息時(shí)間，孩子晚上不睡覺(jué)有可能是由于白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而導(dǎo)致孩子晚上難以入睡，所以要調(diào)整作息 。
2、可能孩子在晚上臨睡前玩的過(guò)于興奮 ， 所以在晚間要把燈光調(diào)暗，另外要給孩子制造出要睡覺(jué)的環(huán)境，可以給孩子讀書(shū)或者聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)，不宜進(jìn)行過(guò)于激烈的游戲和活動(dòng) 。
【孩子不按時(shí)睡覺(jué)怎么辦 小孩子不按時(shí)睡覺(jué)的壞處】3、孩子也可能是由于缺乏維生素D和鈣劑所導(dǎo)致的神經(jīng)性增高 ， 導(dǎo)致孩子夜間不睡覺(jué)，所以要及時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素D，必要的時(shí)候還要補(bǔ)充鈣劑，而且要多曬太陽(yáng)，以合成天然的維生素D來(lái)幫助寶寶緩解鈣劑不足的問(wèn)題 。
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