【膝蓋腫了怎么辦 膝蓋腫了怎么辦才能消腫】
前言：
膝部腫痛
引起膝部腫痛的原因很多，膝關節(jié)的急性創(chuàng)傷、韌帶暴力損傷都會引起膝部腫痛 。常見的有急性外傷引起的膝關節(jié)腫痛，還包括慢性勞損導致的 。其中最常見的疾病是膝關節(jié)滑膜炎 。
案例分享舞蹈演員王 *** 今年才24歲，但她已經(jīng)跳舞10年了 。近2年經(jīng)常感覺膝關節(jié)怕冷、酸痛，但很快也能緩解，就沒有當回事 。這次是由于淋了一場雨 ， 又緊張彩排了一天 ， 晚上關節(jié)疼痛難以忍受，并且有明顯腫脹 。
延伸科普
急性創(chuàng)傷性滑膜炎，多見于愛運動的人 ， 有創(chuàng)傷病史 。傷后關節(jié)輕度水腫、疼痛、活動受限或跛行 。通常在傷后6～8小時出現(xiàn)滑膜反應性積液，膝關節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動 。膝關節(jié)屈伸活動受限，下蹲困難并伴有疼痛，關節(jié)周圍可有局限性壓痛 。有的急性損傷，關節(jié)可能有血腫 。關節(jié)血腫一般在傷后即時或之后1～2小時內發(fā)生，膝及小腿部有廣發(fā)的瘀血斑 。
慢性損傷性滑膜炎，可發(fā)生于任何年齡，多見于中老年人、身體肥胖者或過度使用膝關節(jié)負重的人 。多無明顯外傷史，或由急性創(chuàng)傷性滑膜炎發(fā)展而來 。主要表現(xiàn)為膝關節(jié)發(fā)軟及活動受限，腫脹持續(xù)不退，關節(jié)積液多或反復出現(xiàn) 。積液量多時，膝關節(jié)屈伸不適或受限，不敢下蹲 ?；顒釉龆鄷r加重，休息后減輕 。一般疼痛較輕，甚至可能不痛 。
專家推薦
冬瓜排骨湯
【組成】冬瓜500克 豬小排骨250克 調料適量
【制法】上2味洗凈，同入砂鍋中，加黃酒及水適量，武火煮沸，加鹽，轉文火煨燉至排骨熟爛 。
【用法】佐餐，吃肉喝湯，每日1劑 。連服2周或酌情加減 。
【功效】散熱消腫 ， 利水解毒，補虛養(yǎng)陰 。
【適用人群】膝部腫痛，急性期和緩解期均可食用 。
【專家提示】冬瓜清熱利水消腫 。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質，具有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效 。
病例隨訪
我囑她休息1周，并讓她服用冬瓜排骨湯 。1周后 ， 沒有用任何藥物的王 *** 膝關節(jié)腫痛已經(jīng)痊愈了 ?？梢娛朝熡脤α?，是非常有效的 。
康復指導一定要積極治療膝部疾?。?包括膝關節(jié)側副韌帶勞損、髕骨軟骨軟化癥、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等；加強腰臀部，尤其是腿部的肌力鍛煉 ， 以增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性 。另外治療早期宜充分休息，抬高患肢，以利消腫 ， 并禁止負重 。但可活動健側肢體 。治療期間，可做適當?shù)南リP節(jié)周圍的肌肉鍛煉，后期加強膝關節(jié)的屈伸鍛煉 。
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